孕婦夏天這種水果不能吃？

孕婦夏天這種水果不能吃？那就靠仙氣撐著吧！

最近天氣是越來越熱了啊，中午完全不能出門，一出門熱氣撲來。這個時候來杯冰爽的可樂或者來個冰大西瓜就好了，解暑必備。但是對於孕婦可樂還是不要喝的好，西瓜呢？很多孕婦認為西瓜孕期里不能吃。真的嗎？

西瓜清爽解渴，甘甜多汁。是炎熱夏天的清涼風景。孕婦吃西瓜有什麼好處呢？

一：西瓜除了還有豐富的水分外，還含有胡蘿蔔素，無機鹽，粗纖維，蛋白質等多種豐富的物質。孕婦吃西瓜可以補充體內所消耗的營養，使肚裡胎兒營養得到更好的滿足。

二：有些孕婦孕期里會水腫，吃西瓜也可以利尿去腫，還可以降低血壓。

三：孕婦妊娠反應嚴重的時候吃些西瓜可以除膩消煩，生津止渴，消暑祛夏。

雖說孕婦是可以吃西瓜的，但是西瓜含糖份太高，又是涼性水果，吃太多可能會腹瀉，血糖容易上升，體重也容易增加，所以吃的時候一定要適量。而且過夜的西瓜或者冰箱里的西瓜一定不能吃。

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