我應該選用電動牙刷嗎？關於電動牙刷大家都關心的3個問題

最新 05-20

為保持口腔清潔和護理牙齒，一般人每天都刷牙2次或以上，而選擇合適的牙刷至為重要。

電動牙刷以電力令牙刷刷頭轉動或震動，刷頭可以更換，多款型號都有內置計時器，提示用戶在刷牙期間適時轉換刷牙位置。

運作模式和刷頭設計

電動牙刷的運作模式大致可分為：

1、單向旋轉、來迴旋轉（2D）

2、來迴旋轉和震動（3D）

3、聲波上下震動

（不同形狀、大小的刷頭，例如買牙刷頭、長形刷頭及迷你長牙刷頭，適個不同人士的需要。）

現時巿面上供應的充電式電動牙刷多數是來迴旋轉和震動或聲波上下震動的型號。來迴旋轉型號的刷頭多為細小的圓形刷頭，部分款式的刷毛有高有低，或呈斜向。聲波上下震動型號的刷頭多為長形，像普通牙刷。電動牙刷大多同時提供迷你刷頭，方便用者清理難刷部位。

牙刷如果根據可聽見的頻率（約由20至20,000Hz）震動，每分鐘可以震動2,400至2,400,000次，現時巿面上大多數聲波震動牙刷的震動次數約每分鐘40,000次或以下，藉著刷毛的震動清潔牙齒表面。

選用電動牙刷或手動牙刷？

電動牙刷方便和容易使用，一般消費者都可以考慮選用，尤其是長者和殘障人士，他們的手部可能不太靈活，未必可以正確掌握手動牙刷的使用方法和力度。而避免刷牙力度過大，也可以考慮使用電動牙刷。

由於牙箍可能阻擋刷毛接觸牙面，導致手動牙刷未能清潔部分牙面，有研究顯示，對配戴牙箍人士電動牙刷可能比手動牙刷更有效清潔牙齒。

購買電動牙刷時應考慮日後替換刷頭的代價

電動牙刷比手動牙刷昂貴，由過百元至上千元，消費者可按自己的需要、負擔能力，考慮是否選用。

視乎充電池的壽命和保存方法，電動牙刷的壽命一般在3年以上。當刷毛向外歪斜變形，或傳輸動力下降影響刷頭轉動時，一般約每3個月，刷頭便應更換，以保持潔牙效果。替換刷頭一般有標準和迷你尺碼。標準型的替換刷頭一般以多支裝出售，個別品牌提供單個包裝，每支平均售價由數十至近百元，售價都比手動牙刷高昂。其他輔助清潔的配件例如尖刷、矽膠牙刷頭等，都需要另外購買。

電動牙刷更有效清除牙菌膜？

電動牙刷的聲稱，往往會令消費者聯想到電動牙刷確實比手動牙刷更有效清除牙菌膜；但牙科醫學的研究報告卻指出，高速刷毛震動和特闊擺幅的電動牙刷，或能透過液態動力清除某些細菌，但現時仍然欠缺實際應用的真人測試數據，實際臨床作用仍未能確認。

如何是電動牙刷的正確用法及護齒之道？

將刷頭輕輕置在牙齒與牙齦（即牙肉）之間的邊緣位置。

將刷頭稍為傾斜壓向牙肉，令刷毛與牙肉之間形成約70度的夾角。

啟動電動牙刷，讓轉動中的刷頭停留在每顆牙齒之上約2秒，期間切忌用過大的力度將刷毛壓向牙肉，亦不需拉動手柄作出刷牙動作。

逐一清潔每顆牙齒、每個表面。

最後沖洗乾淨刷頭並妥善收藏。

牙齒清潔再配合定期和全面的口腔和牙周檢查，才能擁有口腔和牙肉健康，避免患上牙周病和蛀牙等問題。

如有需要，消費者應徵詢牙科醫生，確保潔齒技巧有效和正確。刷牙時不要太大力以免刷傷牙肉或損害牙齒表面，注意要刷到牙肉的邊緣，選用舒服和大小適中的牙刷，只要使用方法正確，無論使用電動抑或手動牙刷，都能夠有效清除牙菌膜。

單單依靠刷牙不能有效清潔牙齒鄰面，如果希望有理想的潔齒效果和更有效防止蛀牙和牙周病，除了每天早晚用牙刷和含氟牙膏刷牙2分鐘外，刷牙後應用牙線、牙線棒或牙縫刷清潔牙齒鄰面。此外，平日應盡量減少攝入過量糖分或酸性食物或飲品，並減少進食次數，每年最少做一次口腔健康檢查，儘早發現及解決口腔的健康問題。

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