吃一個月這種菜，讓你身材重新回歸完美，如果喜歡，拿走不謝！

春天過去，夏天來了，又到了露肉的季節，很多人到了冬天就胡吃海塞的，到了夏天肚子上的衣服就像衣服，不過這是怎麼也甩不掉的衣服，還要減肥，有些人減肥方法不對，所以導致越減越胖，今天小編給大家說一種蔬菜！吃一個月這種菜，讓你身材重新回歸完美，如果喜歡，拿走不謝！

油麥菜口感鮮嫩又清香，營養比萵筍還高出許多，常吃它有降膽固醇，清燥潤肺的功效。油麥菜里含有甘露醇的有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。還含有大量的膳食纖維和維生素C，能有效的清除多餘的脂肪，因此它又被成為減肥生菜。

涼拌油麥菜做法：

將油麥菜洗凈，鍋內燒水，水開後放入油麥菜焯熟，然後放涼開水裡過涼，過涼後的油麥菜擺在盤裡，切好蒜放碗里，鍋里燒熱油，澆在蒜上，蒜碗里放鹽，加入少許生抽，加入切好的蔥，加入一勺醋，料汁拌勻澆在油麥菜上，最後加上剁椒即可，這就算完成了！我吃了有一個月，居然瘦了十斤，如果你們喜歡拿走，不謝！

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