想排毒瘦身的女性要多喝這個湯，做法簡單又美味！

一到夏天，很多的女性朋友們都著急忙慌的想著減肥，要麼瘦，要麼美，這兩者只要擁有其中之一就不錯了，容顏無法改變，所以只能努力讓自己有個好的身材嘍。對那種不想運動又想減肥的人來說，可以食用有減肥功效的食物來解決這個問題。雖然過程很慢，但是這種方式比較健康。

平時非常喜歡吃南瓜，不是蒸著吃就是做成小米南瓜粥喝，這次改變一下套路，用南瓜和土豆做一個南瓜土豆羹喝喝。南瓜和土豆都是軟糯的食材，吃起來非常的舒服，而且還不費事。這道羹湯融合了土豆和南瓜的功效，土豆能潤腸通便，促進人體排出毒素，還能瘦身。南瓜也能排毒養顏，強身健體，所以二者搭配著吃，能排毒能瘦身，女性朋友們一定要多喝這個湯羹。它 的做法簡單，並且喝起來很美味，很爽口。下面說一下這道湯羹的食材和做法。

食材：南瓜、土豆、白糖各適量

做法：

1、將南瓜和土豆分別去皮洗乾淨切成條，再切成細丁

2、在蒸鍋中倒適量的水燒熱，下入南瓜丁和土豆丁

3、待南瓜丁和土豆丁煮熟之後，加適量的糖調味，這時候要邊煮邊攪拌，防止糊鍋。等到南瓜都煮散的時候就可以關火盛出了。這種做法很簡單

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