女性皮膚出現皺紋不用怕，經常這樣做可幫你趕走皺紋！

隨著女性年齡增大，或因為心理原因，或因為護理不當等，皮膚的表皮漸漸鬆弛而形成皺紋。女性皮膚出現皺紋，除了生理、心理等方面的原因外，也與外部環境有關。因此，預防皮膚皺紋也要在改善環境條件上多下功夫，可以延緩皺紋的出現，甚至可以減少或消除皺紋。

哪些原因使女性皮膚出現皺紋？

①化妝原因。

有的女性為了掩蓋面部的雀斑和色素沉著，在化妝時塗抹過多的粉底、遮瑕膏等，這樣會使皮膚乾燥、皺紋加深。這是由於化妝品吸收了皮膚中的水分而引起的。

②熱水洗臉。

長期用熱水洗臉，女性的皮膚就會因為溫度升高而引起水分的散發，導致皮膚水分的丟失，使皮膚粗糙，並易產生皺紋。

③生活中的不良習慣。

有些女性在不自覺中養成了一些不良習慣，如皺眉、眯眼、撇嘴、眨眼等，這些都是不良的面部表情。面部皮膚特別嬌嫩敏感，這些表情動作經常化，就會導致皮膚產生魚尾紋等。

怎樣才能少出皺紋？

①克服不良的生活習慣。

女性應少做易產生皺紋的面部表情。平時盡量化淡妝，不可過多地使用粉底；晚上一定要卸妝，給皮膚休息和呼吸的機會。

②經常冷水洗臉。

經常冷水洗臉可在清潔皮膚的同時，增強皮膚的抵抗力，也有預防皺紋出現的效果。這是因為，冷水作用於面部皮膚後，可使皮膚血管先收縮而後舒展，使面部皮膚的血液循環通暢，可改變皮膚組織細胞的營養代謝，從而提高皮膚的功能和彈性，防止皮膚老化。

③注意平衡飲食。

只有體內營養充足而適宜，才能有利於保持皮膚中的水分，避免皮膚組織彈性降低。膠質蛋白能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。所以，應常吃豬皮、豬蹄等食物。另外，多吃水果、蔬菜，多飲水，能增加皮膚中的水分。還要限制油脂及糖的攝入，少食用辛辣、油炸、熏烤製品，應忌飲酒。

④皮膚按摩。

按摩能增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋平展。將皮膚徹底洗凈，塗一層營養霜，用一隻手支持住太陽穴，另一隻手沿下眼瞼由眼尾向眼角方向做螺旋形按摩，雙眼交替進行。每天做2次，每次5遍。本法預防魚尾紋。注意按摩手法要輕，不可用力牽扯皮膚。

⑤保持樂觀情緒和充足的睡眠。

愉快的心理狀態和充足的睡眠是預防皺紋過早出現的內在因素。

如果經常憂思抑鬱，則會傷害肝脾，並使氣耗血虛，皮膚血液瘀滯，細胞缺乏營養，久而久之可使皮膚過早衰老而出現皺紋。

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