睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎麼回事？不得不看！

一次我在學校的時候，我睡下架我也是出現這個情況，那是再睡午覺。我上架剛想睡覺被我踹了一腳那個上去的梯子。我醒來的時候她問我為啥要踢床呀。我。。就記得我好像做夢了，在很高的懸崖失足掉下去的感覺。然後踢到石頭醒來的時候感覺踢到的石頭挺真實的，因為我腳有點腫

壓力過大。工作、生活等各方面壓力過大，長時間加班、熬夜、睡眠不佳等易產生此癥狀，且易生氣、或有所驚嚇時，人也易出現此種癥狀。缺鈣。鈣質過低，造成肌肉與神經系統興奮，導致肌肉痙攣，出現抽縮情況。肝腎虛，若抽動不過於強烈，不過頻率多，很可能是肝腎虛，氣血不足造成的。癥狀性，伴頭痛、暈等情況，為病理性，需儘快去醫院檢查，排除腦部疾病

這很正常，我以前就經常在剛入睡時突然抖動一下又醒了，然後接著再睡就沒事了；還經常做夢從高高的牆頭上、梯子上、山上，還有一次從飛機上掉下來來，夢做到這裡就嚇醒了，醒了就慶幸還好是個夢，哈哈哈！相信大多數人都會做這樣的夢。

這是一種保護機制，人都是猿人演變而來，而人類的祖先猿在當初是住在樹上的，為了活命，它們要時刻警惕不能睡得太死，一旦熟睡就會被天敵吃掉，所以它們在演變成人類的時候，一直保留著這種基因。

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