懷孕後，孕媽這4個「壞習慣」，會導致身體早衰，胎寶也會不喜歡

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人一生中，可能會養成好習慣，也會養成壞習慣。但一個好習慣能讓人終生受益，一個壞習慣對我們的生活、學習都有許多不便和不快習慣。孕期准媽作為一個特殊群體，養成好的習慣更是對於胎兒的發育非常重要。但是很多孕媽因為各種各樣的原因，總是存在著各種各樣的壞習慣。這對於孕婦和胎兒來說，都是和有害無益的。尤其是以下5個「壞習慣」會導致身體早衰，胎寶也會不喜歡！

一、貪吃冷飲

炎熱的夏季到了，很多孕媽咪怕熱，為了讓自己舒服點，酒席愛吃冷飲。但是為了自己和胎兒健康，孕媽咪最好避免食用冰棒，冰激凌等食品。這是因為，冷飲溫度過低，進行人體後，會使寒氣入侵，而中醫認為，女性想要保持年輕，最要遠離和清除的就是寒氣。過量食用冷飲，會使女性婦科健康受到影響，因為懷孕期間孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等，更會導致女性早衰。

二、不愛鍛煉

很多孕媽咪，在運動鍛煉的事情上，總是不上心，甚至是完全不愛鍛煉。其實，堅持運動鍛煉，不僅可以提高身體素質，更可以提高我們皮膚的鎖水量，使人顯得更加年輕。而不愛鍛煉，懶散的女性，不僅身體素質差，還更易早衰。孕期適當的運動能調節神經系統，增強心肺功能，助消化，促進腰部及下肢血液循環，鬆弛肌肉和關節，減少腰酸腿疼。 戶外運動可呼吸新鮮空氣，增加紫外線的照射，促進身體對鈣、磷的 吸收，有助於胎兒骨骼的發育，並可防止孕婦缺鈣引起的抽筋。

三、愛熬夜

熬夜不僅會使得我們眼部周圍的皮膚鬆弛，淤血，導致黑眼圈，眼袋出現，同時，中醫認為，晚上不睡覺，會熬損陽氣，導致早衰，因此懷孕期間要避免這一個壞習慣。孕婦熬夜會使預產期推遲，加大孕婦的身體和心理負擔，還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。所以，為了你和寶寶的健康，最好不要熬夜。

四、愛生氣

很多孕媽咪懷孕期間有點小情緒，總是愛生氣。其實，生氣是最傷身的行為，是導致女性早衰的原因。懷孕時生氣，情緒比較激動，會影響肚子的寶寶，然而肚子的寶寶很敏感，也會跟著媽媽的壞情緒生長，最後，有可能抑制寶寶健康成長。同時生氣對寶寶的生長發育有影響，如果孕婦的情緒過於激動，是有可能導致流產的，也是可能影響孩子大腦的發育的，所以建議你在懷孕期間盡量保持愉快的心情，需要放鬆心情，少生氣。

這4個壞習慣你都有嗎？有的話趕緊改掉吧!來接好孕吧！

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