什麼？便秘竟然和能心臟病扯上關係！

2018年2月28日，原解放軍第39軍244團政治處主任、陳毅元帥之子陳小魯同志因急性大面積心肌梗死，在海南三亞301醫院搶救無效，不幸辭世，享年71周歲。

據悉，陳小魯逝世前一天身體和精神狀況還很好，白天和夫人一起出過門。27日晚上21：20左右，陳小魯準備洗漱就寢，睡前解大便時，因過於用力發生了意外，突然倒下。儘管夫人立即叫了120急救車，但在送往附近醫院的路上，陳小魯就沒了呼吸和心跳。

便秘真的有可能要人命！

古今中外，因便秘去世的人不在少數：春秋時期的晉景公突然感到肚子脹，於是「如廁，陷而卒」；1760年，英國國王喬治二世大便用力過猛，心臟病發作猝死；1796年，俄國女皇葉卡捷琳娜二世排便時昏迷，隨後駕崩；相聲大師馬季，也是在一個早晨猝死於馬桶上……

這是為什麼呢？

便秘患者因排便困難，通常會用力過大，引起腹壓升高，血壓也隨之升高；同時心率加快，導致心肌的耗氧量增加，心肌因而發生嚴重而持久的急性缺血，甚至發展為心肌梗死。患者在用力排便時，血管壓力增加、血流速度加快，容易將附著在血管壁上的斑塊衝進血流，堵塞血管，引發急性心梗，甚至猝死。

便秘還有哪些危害？怎麼辦？

除了誘發嚴重的心臟病，便秘還有加重痔瘡、誘發肛裂、形成腹壁疝、引起胃腸神經功能紊亂等多重危害，因此必須重視便秘的防治。

1.對引起便秘的疾病要積極有效治療。

2.對不存在器質性病變的便秘患者，可增加膳食纖維攝入。

3.多飲水。

4.可根據身體狀況，適量增加運動。

5.不食用刺激性食物和調味品，如辣椒、咖喱等。

6.適量增加烹調用油量，作為腸道潤滑劑。不過，患有肥胖症、高脂血症、冠心病的朋友要慎用此法。

7.養成定時排便的良好習慣，這對有糞便嵌塞的老年患者尤為重要。

8.解除其心理壓力。這對很多便秘患者往往是重要而有效的。

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