多囊患者應該喝什麼樣的水

多囊患者應該喝什麼樣的水

昨天給大家分享的是多囊卵巢患者正確的飲水方法，那多囊患者應該喝什麼樣的水呢？其實不光多囊患者是這樣喝，我們普通正常人也一樣，正確的的飲水方法可以讓你遠離疾病的困擾。

喝水的目的是為了補充身體丟失的水分，以純凈而清涼為首選，而不是要補充各種營養和礦物質。各種營養以及礦物質的補充，應來源於均衡的飲食。但是許多人胡亂飲水。

水一定要燒開之後才能喝，這是一個生活常識。我們目前使用的自來水，更是必須使用有通氣孔的水壺去燒開，而且必須煮開冒氣 3～5 分鐘再關火，許多人要喝熱開水，甚至要喝很燙的開水，尤其是許多家長，要給小孩子喝溫開水，這是很有害的。因為每個人每天都吃進很多食物，而食物已經補充了許多熱量。因此我們不需要再補充額外的熱量。

臨床證明，如果發熱的病人依然喝熱水，那麼體溫很難下降。如果失眠的病人依然喝熱水，那麼入睡十分困難。如果疼痛的病人依然喝熱水，那麼疼痛很難緩解。因此我們一定要喝涼開水。

涼開水的保質期應當是三天。

我們把水燒開之後，要把水自然冷卻一夜，就能夠得到涼開水；說是涼開水，其實就是室內溫度的水，不需要把水放到冰箱里降到室溫之下。因為我們喝冰水，容易刺激人的腸胃蠕動而拉稀，而且容易把寒氣帶入體內。自水燒開之後算起，這壺水的保質期應當是三天。因為超過三天之後，難免空氣中的細菌落到水中滋生。因此要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。

最後一句話，多囊患者應該喝沒有污染的涼白開水，注意不是冰白開水。

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