孩子要上幼兒園，提前做好這三點，孩子適應快，家長少擔心

教育 05-20

文|文兒

九月是開學季。家有幼兒的，年齡差不多的也該上幼兒園了。家長們在這個時候，花心思最多的是給孩子選幼兒園，卻忽視了在家提前培養孩子的適應能力。其實，利用好入園前的這幾個月的時間，提前做好以下三點，可以減少孩子的入園焦慮，幫助孩子更快地適應幼兒園，同時家長也可省去許多擔心。

多帶孩子參加幼兒園體驗課

有很多幼兒園在招生時都會有體驗活動，也有的幼兒園體驗課是放在繳費後。家長可以利用幼兒園招生的機會，帶孩子多去幼兒園裡參加相應的活動，幫助孩子熟悉幼兒園。如果能儘早確定要上的幼兒園，還能趕上幼兒園的體驗課，那麼孩子會更熟悉幼兒園的上課內容，也會減少陌生感，能更快地適應。

按照幼兒園作息調整孩子在家作息

很多孩子在家的作息並不規律，即使規律也和幼兒園的作息時間不相符。尤其是午睡時間。幼兒園午睡開始時間一般是十二點，兩點半結束午睡，而孩子在家裡往往要到一兩點才開始午睡，有的孩子甚至在家沒有午睡習慣。另外還有早起時間。在家孩子能睡到自然醒，一般都到了八點多，但上幼兒園之後，八點左右就開始吃早飯了，什麼時候該起床可想而知。

可利用現在到九月的這一段時間逐步調整孩子的午睡時間。不必要一開始就要求孩子十二點多午睡，可將平時午睡的時間往前調半小時，隔段時間孩子適應後再往前調半小時，同時家長也要注意掌握好午飯時間，避免孩子在飽腹時午睡。