高血壓還傻傻吃藥？不起眼的它每天喝點，血壓輕鬆降更健康

血壓高也被稱為富貴病，為什麼呢，因為大多數都是因為吃出來的，我們知道、很多病都是從口中吃東西得的，高血壓也不例外，除了其它因素外，就剩吃了。

血壓高也被稱為富貴病，為什麼呢，因為大多數都是因為吃出來的，我們知道、很多病都是從口中吃東西得的，高血壓也不例外，除了其它因素外，就剩吃了。

我們對高血壓要非常重視，除了藥物控制意外，我們還要從根源上改掉不良的生活飲食習慣，積極主動的採用一些能從根源上營養保健的方式去治療高血壓。

高血壓還傻傻吃藥？不起眼的它每天喝點，血壓輕鬆降更健康

醋泡黑豆營養十分豐富，醋有軟化血管的作用，黑豆可以有效的清理血管內的垃圾，用醋泡黑豆可以有效的調節血壓、降低血脂和膽固醇含量，減少心腦血管病發生的機率。

黃豆雪梨湯

梨子自古就有「百果之宗」的美譽，常喝梨湯對血壓高的人很有好處，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。 喝這道雪梨大豆湯，可促進膽固醇的代謝，軟化血管，維持毛細血管的健康，從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心臟血管疾病。

葛根具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，保護心腦血管健康；野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生；解酒、養胃、保肝、護肝；常食。

常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。荷葉茶具有降血壓，降血脂，減肥等功效，對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，可以長期喝，而且常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。。

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