腹部肥胖的危害，腹部肥胖會引起八大疾病

研究發現：褲帶越長，壽命越短。腹大腰粗，早就被世界衛生組織指出，是高血壓、冠心病、糖尿病的最危險的因素，只要男的腰圍超過90厘米，女的超過80厘米，那您得趕緊為身體減「負」了。

腹部肥胖可能會引發以下幾種疾病：

糖尿病

當人胖到一定程度時，肌肉和脂肪會對胰島素不敏感，即胰島素抵抗現象。這時，胰島細胞就會分泌更多的胰島素來對抗這種現象。大約數年至數十年後， 過度工作的胰島細胞就會出現衰竭，發展為糖尿病。

睡眠呼吸暫停綜合征

大量脂肪堆積易引起白天嗜睡，夜間睡眠差，並出現打鼾、水腫甚至呼吸困難等癥狀，嚴重者還會導致「睡眠呼吸暫停綜合征」。

心臟病

流行病學調查表明，肥胖是導致冠心病發病的獨立危險因素之一，它還會加大心梗、中風的發病率。

高血壓

肥胖最常見的合併症就是高血壓。美國一項調查指 出，超過標準體重15公斤的人中，30%患有高血壓。

高血脂

大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂，出現高膽固醇血症、 高甘油三酯血症等。高脂血症隨時會引發冠心病、心肌梗死、腦血栓等心腦血管病，被稱為「無聲殺手」。

脂肪肝

由肥胖導致的脂肪肝並且會由於脂肪肝導致肝硬化、肝癌。並引發糖尿病、高血壓、冠心病等疾病。

骨關節病

腰腿肩背酸痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。

痛風

由於肥胖導致的蛋白代謝紊亂、身體蛋白代謝異常、造成身體尿酸過高、嘌呤高、形成腳趾、腿關節疼痛。

肥胖是脂肪堆積的結果，吃喝多了，運動少了，按照俗話講叫「進的多了，出的少了」。所以，平時要「管住嘴，邁天腿」。日常生活中注意養成良好的習慣也很重要。比如飯後半小時內不要坐下來，睡覺前自已按摩一下小腹。對於需要坐下來工作的女性朋友，可以經常站起來走走，不要一直坐在哪裡。

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