口臭、口乾不一定是口腔問題，可能是這些身體原因引起的！

胃腸生病 異味上溢

口臭也可能與消化不良或胃腸道疾病有關，異味從消化道向上溢出。如果口臭伴發胃灼熱、反酸、吞咽疼痛等，則很可能要歸咎於胃食管反流病。這些人往往同時患有慢性咽炎。長期反流可刺激咽部，引發咽部不適。

支招：

防胃食管反流 晚餐後別彎腰下蹲

胃食管反流病患者在飲食上應該選擇清淡、柔軟、易消化的食物，避免食用油膩煎炸及腌制食品。

為減少反流，餐後尤其是晚餐後盡量不要劇烈活動，盡量減少彎腰、下蹲、收腹等容易引發反流的「危險姿勢」，不能有睡、卧、久坐等行為。牙周病患者除了定期洗牙外，每3~6個月要到牙周科複診，進行牙周基礎治療。

口乾苦常犯困？當心鼾症肇禍

早晨一覺醒來，口乾口苦、舌頭輕微腫脹，心裡煩躁？這可能與鼾症或者「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）」。

如果晨起口乾口苦者體形肥胖，年紀在四十歲以上，有打鼾、睡眠憋氣、晨起口乾、頭痛、日間犯困等癥狀，更要警惕OSAHS的風險。小孩因扁桃體或腺樣體肥大，也會患有OSAHS，不僅可能因睡眠不安穩，影響生長發育，還會引起上呼吸道反覆感染。一些孩子甚至會出現心臟、腎臟、關節等併發症。

支招：空調房加濕 早治療鼾症

對於有張口呼吸癥狀的口乾患者，可以採取側睡姿勢減少打鼾的風險。肥胖者容易打鼾，應該儘早減肥，控制體重。空調房應適度加濕。有張口呼吸不良習慣的兒童，家長可以手動幫其抿嘴，引導其回到正常呼吸模式。

嚴重齲齒口乾？當心乾燥綜合征

中老年人如果天天刷牙漱口，依舊一口爛牙，滿嘴臭氣，經常口乾，那麼就要當心「乾燥綜合征」在作祟。支招：

早晚刷牙還不夠 飯後清潔要徹底

早晚2次刷牙還不夠，在每次用餐之後或進食之後，都要刷牙或徹底漱口，將口腔內的食物殘渣清除乾淨。注意使用含氟比較高的牙膏，可以堅固牙齒減輕齲齒。

口臭口乾？或因肝膽濕熱、胃火熾盛

肝膽濕熱的人會出現口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥、兩脅脹痛、小便短黃等癥狀。而胃火熾盛的人，症見口乾、口苦，多飲而不能解渴，牙齦腫痛、煩躁、胃疼不適等。

中醫支招：

多補水 辨證食療

肝膽濕熱引起的口苦，可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥，口苦的癥狀很快就獲得改善。日常多補充水分是最重要的生活治療。除了平時要多喝水外，還可以多吃時令水果和蔬菜。

胃火熾盛者，則可用清熱生津的中藥。例如黃連15克，麥冬30克，蘆根30克，白茅根30克，生地20克，赤勺20克。食療可用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。適用於口乾、口苦、胃疼、腹脹、大便乾燥的患者。

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