明明這麼痛苦！為什麼就是不能放棄跑步？

很多不跑步的人十分不理解，為什麼會有人喜歡跑步這樣一項枯燥的運動。

尤其是長跑，它還會帶給你強烈的受挫感。你會大口喘氣，雙腳沉重，汗流浹背，口乾舌燥，肌肉酸痛，關節疼痛....

身體不斷加劇的疼痛，讓你的缺陷暴露無疑，跑步的過程，你不得不時刻面對自己。

然而，現在卻有越來越多的人開始在操場、公園、河邊、馬路邊奔跑。

參加馬拉松的人群更是成幾何倍數增加。

所以，明明很痛苦，為什麼你就是放棄不了跑步呢？

經歷痛苦才能看到本來的自己

跑步本身，從來就不是一項充滿樂趣的運動。

「正因為痛苦，正因為刻意經歷這痛苦，我才從這個過程中發現自己活著的感覺，至少是發現一部分。」

村上春樹在《當我談跑步時，我談些什麼》里的這句話，相信是這個問題的最好的答案。

村上春樹，日本現代小說家，從1982年開始每天堅持跑步至今，而且每年至少參加一次全程馬拉松。跑步是他日常生活的一部分，也是他作家靈魂的最好詮釋。

當我們跑步時，即便身體因為能量耗盡而倍感難受，但是沒有到終點，你的雙腿沒有停下的意思。

腦子裡的想法仍然是堅持，堅持，再堅持....

你看，即使跑步使我們看到了自己的缺點、弱點，但仍能夠積極地接受它、克服它。

你看到了你從來沒有想像到的自己。你知道自己能力有限且不完美，但是同時你也相信自己是無與倫比的。

跑步更讓你懂得堅持的意義。

生活中我們一定會面臨種種挫折，工作也好，跑步也罷。當你想放棄的時候，不妨靜下來想一想，我為什麼要堅持跑步？

因為只有跑得更遠，我們才能離自己更近。

掌控生活把握每一個當下

現在有多少人能夠做到，我們每天的生活節奏都是由自己掌控？

什麼時候吃飯，什麼時候睡覺，似乎一切都只根據前一天重複就好了...這一天怎麼過，也沒什麼主意。

因此，現代人最大的挑戰其實是如何使生活富有激情、創造性和活力。

但對於那些身體健康、精力旺盛、整天充滿正能量的人來說，時間就是現在。

他們熱情、投入、負責任地活在當下。「當下」就是一切

對每一個跑者而言，每一秒都要當機立斷。他們必須完全掌控自己的節奏、自己的時間以及鍛煉步伐。

感受迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞；聞到浮動在空氣中各種鮮花與青草的陣陣清香，還有泥土的氣息...

在奔跑中，你感受著生活的每一點變化每一處驚喜，節奏完全在你手中~

因此，不管每個跑者最開始跑步的原因是什麼，一旦開始跑步，就很難停下來。

當跑步成為了一種習慣，它會改變著我們的每一個「當下」。

它讓你成為自己生活的旁觀者，看清自己，從而找到自己的節奏。

從健康中尋找一份恬靜

現在，我們的休閑生活就是看看電視，然後每天工作12個小時。

隔三差五地偏頭疼或者患上各種潰瘍，年紀輕輕可能就有藥物依賴症，一到中年可能就有患心臟病的危險。

現在，還有人能夠傾聽自己的內心嗎？

而我們只有具備健康的身體才能開展各種活動、審視自己的生活。

跑步就是一個好的開始、一件很個人的事情。

你需要每天預留這樣一個自我交流的時間，把所有負面的情緒燃燒掉，用跑步串聯起來，用最積極的心態面對世界。

在那個時段中，你戴上耳機，與自己的靈魂對話，思考感情也好，工作也好，錢也好，幻想也好，計劃也好，憧憬也好。

不管是什麼內容，這樣的對話和反思，總會讓人突然想通一些什麼。

大多數跑者都在奔跑中能回歸本心、自我反思。畢竟，42.195公里的距離，能思考的東西，實在是太多了。

跑步給了我們審視自我的自由。哪裡是審視自己的生活、意識，以及禱告的最佳地點？

答案就是，在跑步的路上。運動將使你豁然開朗。

如果你既想著鍛煉身體又想提升靈魂，就去跑步吧！

如果你想尋找一種最佳減肥瘦身的方法，就去跑步吧！

如果你想激發自己身體中所蘊藏的能力，想看看自己的極限到底在哪裡，就去跑步吧！

當你邁出第一步，雖然感覺很累很難受，當你跑到最後幾乎快要虛脫。

但是咬著牙堅持到達終點的那一刻，你會有一種鳳凰涅槃的感覺。

而你流下的每一滴汗，都會讓自己感覺到生命的燃燒，讓你願意繼續跑下去！

END

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