想預防心臟疾病，氣血是關鍵，按揉此穴就可為心臟補足氣血

相信很多朋友在生活中常會遇到心慌的情況，特別是隨著年紀的增大，情緒激動時就會心跳劇烈，不能自主，嚴重時甚至會出現暈厥。所謂心慌，是由於人們主觀上對心臟跳動的一種不適感覺，心跳一旦失去固有的規律，人就會感覺不舒服。

心慌可出現在多種疾病的發生髮展過程中，是機體對自身發出的警示信號。中醫稱心慌為心悸，認為這是因外感或內傷，致使氣血陰陽虧虛，心失所養；或痰飲瘀血阻滯，心脈不暢，引起以心中急劇跳動，驚慌不安，甚則不能自主為主要臨床表現的一種心臟常見病症。所以，想要解決心慌的問題，就要從解決這些問題入手，下面我們將要看到的穴位就具有這個功效。

伏兔穴，隸屬於足陽明胃經，該穴位於大腿前面，當髂前上棘與髕骨外側端的連線上，髕骨上緣6寸處。我們在平時心跳劇烈、心慌時，總會說心裡象揣了一隻兔子似的，伏兔穴就是治療心慌、脈搏猛跳這些問題的。

心悸、心慌出現的最重要原因之一就是心臟得不到充足的氣血，而伏兔穴是陽明經的穴位，陽明胃經屬多氣多血之經，刺激該穴就能加強氣血的運行，充足心臟的氣血。當心臟的氣血充足了，心跳就會變的沉著有力，也就不會出現心慌的問題了。

如果我們平時遇到了著急的事出現心慌，這個時候可以按揉伏兔穴，揉完之後就會覺得心裡非常踏實。實際上，正是因為通過伏兔穴為心臟補足了氣血，心裡才會踏實的感覺。刺激穴位時可採取點按的方式，用大拇指的指腹按在伏兔穴上，以有一定的酸痛感為度，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複10分鐘。

還可以採取按揉的方式，用指腹按在伏兔穴處，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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