如何能讓自己不自卑？看完你就明白了

原標題：如何能讓自己不自卑？看完你就明白了

文章|牛津戀愛百分百

關鍵詞：自卑、解釋風格

諮詢者，女

我今年21歲了，我從來沒有談過戀愛，因為我得了多囊卵巢的疾病，沒有及時治療，導致我錯過了最佳發育期，因此一直以來我都很自卑，對於喜歡的男生只是默默的暗戀著，從不敢表白。

現在在大學裡暗戀的這個男生是有女朋友的，但他們是異地戀，女生向男生表白的。我和這個男生一起在暑假打過工，關係挺好的，也挺聊得來的，我們經常聊到半夜，我一直覺得我會取代他的女友。

可是我發現自己錯了。我好想自己不再喜歡他，至少我們現在還可以做朋友，我真希望能找到一個真心喜歡我，欣賞我的男人。我經常會看著鏡子里的自己，雖然我顏值不差，屬於可愛型的女生，但總是感覺自己像個沒發育的孩子一樣。

現在我遇到對我比較溫柔有紳士的男士，根本就不敢靠近他們，因為我怕他們以後會嫌我幼稚。我內心非常痛苦，老師我該怎麼辦？

情感老師回復：

首先我要告訴你，每個人都有過感到自卑的時候，不是因為這件事，就是因為那件事。我同樣也有自卑的時刻，我也生病過，也同樣因為生病而自卑過。重點是，一個人怎樣能從陰影中走出來，這就取決於你是怎麼看待這個疾病，怎樣看待自己了。

這裡的核心是，首先我們要去接受疾病，告訴自己這就是你。一個只不過21歲看起來偏可愛型的姑娘，從另一個角度看，這也是好事啊，等到年齡大的時候，感覺自己不會顯老。

其次你要建立自己的解釋風格，這會決定你對這件事最終會怎樣處理。假如你把這個疾病解釋為，它限制你的人生，那最終你一定會放棄所有曾經的嚮往。

要從兩個維度去看待這個問題，第一、你覺得這件事對你影響有多久？第二、這件事對你影響範圍有多大？

現在在這兩個維度上，你都是把它看作既是永久，而且範圍又很大，不僅牽扯到容貌和身材，還牽扯到你的擇偶，乃至你整個人生。

你要明白，這個疾病問題不會影響你一輩子，總有辦法解決它的。你要把它看得窄一點，不要把問題看成是你人生的全部。你是你，問題是問題，不要混為一談。

漸漸的，你會找到一個新的角度和思維去看待自己愛情觀和價值觀的。

-END-

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