養生滋補鴿子湯和我學吧

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黃芪鴿子湯

黃芪來源於豆科植物黃芪或內蒙黃芪的乾燥根。清朝綉宮內稱其為「補氣諸葯之最」，民間也流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人蔘均屬補氣良藥，人蔘偏重於大補元氣，回陽救逆，常用於虛脫、休克等急症，效果較好。而黃芪則以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫稱為「表不固」，可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經常性的感冒。

黃芪的功效很強大，具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌的功效，增強機體免疫功能、增強造血功能。改善物質代謝、增強性腺功能、抗應激、延緩衰老等作用。黃芪還具有強心、調節血壓、抗病毒性心肌炎、保肝、抗潰瘍等作用。

食材：鴿子、黃芪、枸杞;

黃芪鴿子湯的家常做法

1、鴿子請店家處理後，剁成小塊，用清水浸泡一會，沖洗，濾去血水;冷水下鍋，水燒開後，再煮一兩分鐘，撈出鴿子肉，在流動的溫水中衝去浮沫，瀝干水份;

2、黃芪3-4片，洗凈;枸杞7-8粒，洗凈;

3、電飯煲或養生煲，放入處理好的鴿子肉，加適量清水，放入黃芪，燉煮一小時左右，關火，加入枸杞，利用湯的高溫將枸杞泡發;湯水不燙口後，加鹽調味，即可食用。

黃芪鴿子湯的做法小提示

1、湯里還可以添加紅棗、蜜棗等;

2、鴿子也可以整隻燜燉;

3、藥材還可以更換成党參、當歸等;建議根據自身體質，諮詢中醫師。

小提示

胡蘿蔔和黃芪能一起吃:特別適合脾胃虛弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

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蟲草鴿子湯

鴿子的營養價值很高。特別適合手術之後及身體虛弱的人食用。鴿子蛋被人稱為「動物人蔘」，含有豐富的蛋白質，故有古話「一鴿勝九雞」之說。

現在買只鴿子也很容易，從網上買只老鴿子，第二天就能到家。鴿子還真是老鴿，用小砂鍋煲了得有4個多鐘頭，這鴿子肉還密實得很。而且骨頭硬硬的，我拿牙咬還真咬不動。

但是湯真鮮啊!除了兩片姜、一點鹽，我就放了幾根新鮮的蟲草花。這蟲草花可不是冬蟲夏草。它是一種菌類，說白了就跟蘑菇差不多。但是口感和營養價值都不賴。不宜久煮，在臨出鍋前5-10分鐘煮煮就可以了。

材料：老鴿一隻，新鮮蟲草花一撮，姜兩片，鹽適量

鴿子蟲草湯的做法

1、老鴿一隻，里外清洗乾淨;

2、新鮮蟲草花過下水備用;

3、老鴿入砂鍋中，就放兩片姜，多加點清水;

4、中小火煮開;

5、撇掉浮沫，然後用最小的火慢慢煲，老鴿肉老骨頭硬，要煲好幾個小時，如果嘴急牙好，煲倆鐘頭也成;

6、待煲到自己滿意的程度時，加入蟲草花、鹽，再煲5分鐘即可出鍋。

鴿子蟲草湯做法小貼士

1、調料無需太多，原汁原味，好鮮美;

2、盡量用小火，水一次加夠，如果實在耗費得水太多，中途一定要開水;

3、蟲草花最後幾分鐘放，鹽也最後放或者出鍋後根據口味往自己的碗里放。

現在我的女兒早已過了我當年大鬧天宮的歲數了，我當年愜意的享受那個寂靜的下雨的午後，現在我好多年沒有都體會不到了，女兒的樂趣全不在此，他們這一代的快樂我們無法理解，我們的快樂他們更嗤之以鼻。現在我若能踏踏實實沒有壓力的躲在被窩裡睡個懶覺，不再有可有可無的電話的騷擾，睡個自然醒，絕對的是我的一種奢談和夢想。

我想活回去，哪怕再活回二十年，可能嗎？不可能！我只能一步步的活下去，一步步接近人生的終點，人生的列車它不會停步，只會慢條斯理的不顧及旅客的呼喊和掙扎，慢悠悠的開向那個不知站名的終點站。我恨不得拉過列車長或者司機暴揍一頓，讓它停下來，加加水，等等人，可是沒有任何可能，我也不能中途下車，本以為逃一次票，哪成想卻踏上了一條不歸路，這趟車是直達！

眼看著國慶就到了，你我都有相同天數的假期，期盼著期盼著，可到了這一刻，我卻沒有絲毫驚喜或者喜悅，而是懼怕，我不知道自己擔憂的是什麼？吵架，不愉快，還是未來的婚姻與生活，也許是我想的太多了…

朋友說的好，以後的路如何走，誰都預料不到。我只能說我儘力扮演好自己的角色，而至於你，也許我已經太過失望，或許早已沒有了期盼，猶如我們各自依然獨立單身的生活著，毫無瓜葛，家，只是你的客棧，而於我，只是多了一份責任。

寂寞么？但我擁有充實的生活，還有聰明可愛的BB，我時刻告訴自己該學會知足。生，又是為何？

儘管如此安慰著自己，但是外人都看的出來你不開心，他們囑咐著我一定要HAPPY，也許無形中的愁眉不展，和憂鬱的情緒時刻環繞著我，以至於給人如此印象。但每次見到BB，我會拋棄一切思緒與煩惱，我不希望BB像我這樣，我希望她開心，永遠快樂，我相信她會的，於是我努力學著開心，讓自己感到幸福，努力做到最好。

這一年來，睡眠一直不佳，無論是否上班，夜裡總是失眠，而且多夢，夢是亂78糟的，夜裡驚醒數次，也許是心，不夠安穩。

很久都沒想過其它了，只是腦海中無數次浮現那個男人不斷的親吻著你的手背和臉頰，沒有逾越過多而僅是禮儀，他是如此的紳士和儘力的維護著你讓你感到溫暖與疼愛，好久沒有這種受人保護的感覺，也許我想念的僅此而已，我們處於不同的文化與社會環境，都只是彼此生命中的匆匆過客，也許再過不久，我會忘掉你，也許，你已經忘了我。

沒感覺了么？還是真的麻木了，無心了，冷淡了，還是真的失望了，我們走的越來越遠了……

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