乳腺增生莫要愁，一把韭黃可以幫你疏通乳腺，專家教你如何吃

乳腺增生是一個發病率非常高的疾病，對女人而言乳腺增生雖然不算什麼大病，卻是一個重要的健康隱患。女性要隨時關注自身的健康，呵護健康的乳房，千萬不要讓乳腺增生成為了隱形的殺手。乳腺增生的天然剋星終於來了，多吃點，消腫散結遠離乳腺疾病。

吃韭黃可以幫你疏通乳腺

韭黃又叫韭芽，為韭菜經軟化栽培變黃的產品，韭菜屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入葯，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效，分布在全國各地。

韭黃的4大功效

1.疏肝理氣：韭黃含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能，可以幫助乳房疏通經絡，減少乳腺病的發生。

2.潤腸通便：韭黃含有大量維生素和粗纖維，可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，有""洗腸草""之稱，治療便秘，預防腸癌。

3.補血益氣：韭黃的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、乳腺炎、胸部不適等症。

4.補腎壯陽：韭黃性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療男人陽痿、遺精、早泄等病症。

韭黃的營養價值

1.韭黃含有蛋白質、脂肪、維生素B族、胡蘿蔔素、維生素C和鉬、鐵等營養物質。

2.韭黃對高血壓及冠心病人有好處，韭黃富含纖維素，韭菜的葉和根有散瘀、活血、止血、助肝、通絡等功效，對女人乳房疾病有很好的緩解作用。

2.韭黃中含豐富的蛋白質，並且有補 腎 益胃、行氣理血、潤腸通 便等多種作用。

對於治療乳腺增生、乳房囊腫、乳腺纖維瘤等乳房疾病，妃樂舒乳貼有很好的效果，隨著現在社會的高速發展，在掏宔上面也可以找的到，極大的方便了人們的日常生活。膏貼可通過毛孔透皮吸收，集中藥力直達病灶，對通經走絡、開結行滯、化瘀消腫、活血通乳有很好的幫助。

食療方法：韭黃炒肉絲

1.準備食材：韭黃1把、豬肉（最好是裡脊肉）、小蔥2根、蒜和小米椒適量（覺得小米椒太辣可以換普通紅辣椒） 韭黃洗乾淨切成3CM左右的段。

2.蒜給它切成末，小米椒和蔥切成韭黃一樣的長度。肉也切成長條，加適量鹽，一點點生抽，半湯匙淀 粉，然後半湯匙清水攪勻腌制一會兒。

3.肉腌好後先熱鍋，直到鍋開始冒煙轉成小火，倒油，加入肉絲慢慢炒至肉絲變成白色，然後加入蒜末和小米椒煸炒出香味，加半湯匙料 酒去去腥 味。

4.加入韭黃後就可以轉大火爆炒，加適量鹽，1湯匙生抽即可，韭黃炒至微微變軟加入蔥段炒香。翻炒至韭黃完全熟透後就可以出鍋了，千萬不要炒過了。

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