這道菜一周做一次，排毒去污效果好，越吃身體越強壯，想生病都難！

美食與大家的生活密不可分，現在食物吃的方法實在是太多了，沒有一個大廚敢說它會做所有的菜，每一個人都在不斷學習進步中，美食也是，在經過不同的人，不同的做法，一直在發生改變著，不同的人不同的口味，不同人做的相同美食也有不同口味，雖然味道不同，但是喜歡的人也不會少，對吃而言，喜歡就是美食，不喜歡也不能說它不是，因為別人可能喜歡。開場白乏味沒有營養，真正的精彩是正文。這道菜一周做一次，排毒去污效果好，越吃身體越強壯，想生病都難！

鴨血豆腐。你肯定會問，為啥一周吃一次呢？鴨血豆腐是用鴨子的血液做的，營養高又補血，非常適合需要補血的人群食用。尤其是鴨血能利腸通便，可以清除腸腔的沉渣濁垢，對金屬微粒、塵埃等有清除凈化作用，避免累積性中毒。因此每周給身體來個大掃除很有必要，身體不愛鬧毛病，這就像大家所說的保養吧，要想身體好，日常得經常維護。

菜花，又稱花椰菜、花菜等。其富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。菜花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。古代西方人發現，常吃菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，因此他們把菜花叫做「天賜的良藥」和「窮人的醫生」。

韭菜品質最佳，味道非常鮮美，我經常會做給老公吃，老公也非常喜歡吃，隔幾天就會做一頓，韭菜的好處很多，韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助於人體提高自身免疫力。韭菜含有豐富的蛋白質、維生素等多種營養成分，並具有清熱、解毒、滋陰、壯陽和增進食慾等多種功效。韭菜作用這麼好，你也經常做給家人吃吧

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