楊紫用繩命拒絕上秤，以「瘦」為畢生志願的她是多少女孩子的真實寫照

俗話說得好，四月不減肥，五月徒傷悲。一圈圈的肥肉在身上掛著的滋味兒，想必各位小仙女心裡是一萬個排斥了。

畢竟夏天就是個露肉的季節，一想到自己露出來的是小粗腿、游泳圈、麒麟臂，別人家露出來的是大長腿、A4腰、細胳膊，心裡是不是哇涼哇涼的？

素人女孩兒們都怕胖，更何況那些活在熒屏上的女明星們了。

這不，前天小花楊紫就登上了微博熱搜，標題竟然是「楊紫拒上體重秤」，也是十分接地氣了。

從視頻中我們可以看出楊紫這是在用繩命拒絕這世界深深的惡意啊。她的助理硬拖著她的腿往體重秤上放，但是楊紫卻頑強地拚命反抗，嘴裡還一個勁兒地喊：「我不上體重秤！」

助理都快成功將其拖至體重秤旁時，卻被楊紫機智地將秤給推走，畫面可謂是十分搞笑了。

而底下評論的網友們也是一口一個可愛和心疼。

還有網友更加「調皮」，道出了其實是秤怕被楊紫給壓壞，哈哈哈哈哈。

而今天她又在微博上「找」回了失散多年的妹妹——《創造101》的選手高秋梓，為「妹妹」打call之餘還邀請對方一起減肥，所以楊紫是真的又胖了嗎哈哈哈哈哈？

確認過眼神，是失散多年的親姐妹沒錯了，臉上的肉都是同款的。

看到這可能大家會覺得，不就上個秤嗎，那麼誇張嗎？

但其實，減肥一直以來都是娛樂圈女明星的重頭任務，畢竟即便你真人在現實生活中並不胖，一旦站在鏡頭前，可能就一言難盡了。

楊紫就是那種真人看上去不胖，但是鏡頭前容易顯得臃腫的人。於是她從2010年開始立志減肥，期間粉絲還頒給楊紫一個「執念瘦身獎」。

去年10月，她終於曝出了自己的「真實體重」。

咳咳，這秤居然是用紙做的哈？

還曬出了自己減肥前後的對比照，稱減了整整14斤肉。

犀利犀利~

不過這對於楊紫來說，可是來之不易。因為楊紫這幾年一直都在努力地減肥，翻看她的微博，基本上都離不開減肥這個話題。

有時因為瘦不下來也捉急過，跑步到吐過，餓到暈倒過，都可以寫出一部減肥血淚史了。

那接下來，小桃就給大伙兒嘮嘮那些年，楊紫曾經減過的肥。

楊紫天生就是有嬰兒肥，在《家有兒女》中，她肉肉的臉頰和小酒窩給觀眾留下了深刻的印象。

而她本身也是屬於易胖體質，就是幾乎每天都喊著減肥，吃得比鳥少，卻每每見她都胖成球。只要不控制，立馬胖回原形，連喝水都胖，太扎心了。

減肥大業的flag立下後，楊紫的微博從此就被「減肥，要瘦」等字眼充斥著。

作為一名長著一顆吃貨心的戰胖美少女，第一步當然就是要從戒口開始啦。楊紫對於控制飲食有多嚴格？那可謂是連旁人看起來都覺得心疼。

2011 年，楊紫那時正在拍《幸福來敲門》，才 19 歲的她用了一周狂減 10 斤，每天不吃飯，實在餓得不行了，就吃點酸奶和櫻桃，加上在酷暑下拍戲，終於體力不支在片場休克。

餐餐都是幾片青菜過水，戒掉奶茶火鍋等高熱量食物。

出演《龍珠傳奇》時，楊紫靠斷食減肥，她說：「我已經8天沒吃飯了。前6天斷食，只喝水。昨天吃了點蔬菜，之後只吃沙拉生菜。」

在一次採訪中，她說自己馬上要餓暈了，已經斷食了7天，而這次的期限居然是15天！大半個月不吃飯，這還能活嗎…..

而在《歡樂頌》中，楊紫飾演的邱瑩瑩可是一大吃貨，這讓一直在減肥道路上努力的她犯愁了：不吃，觀眾會覺得假；吃，後面要拍《誅仙》，胖起來就不符合劇中仙女人設。

於是她便想到了一個辦法，那就是每天下戲的時間不吃飯，再加上一小時的跑步和其他拉伸運動，就這樣維持了三個月。

請問女明星還是人類嗎……

然而即使為了減肥付出了這麼多努力，楊紫卻依然在減肥、復胖的怪圈裡打轉。

因為楊紫有個致命的問題：一邊節食，一邊暴飲暴食。

好朋友張一山曾經爆料：「拍戲的間歇她總是能拿出很多零食，無聊的時候就開始吃。她也比較注重減肥的事情，但是她經常很忘我的投入到吃飯這項運動中。」

她曾在採訪中說自己「吃遍天下無敵手」，還說：吃起來控制不住自己，感覺完全吃不飽！

這個……戒不了口可是減肥的一大天敵呀，這點相信大家都深有體會了。

不過皇天不負苦心人，斷食減肥法的確奏效了，有一段時間，楊紫變得又美又仙，身材纖細，整個人氣質都不一樣了！

但那是不是就說明斷食減肥可行呢？No！連楊紫本人都說了，不要斷食減肥，除了對身體不好之外，還有可能會反彈！

「我體質原因比較難減重，又連夜拍戲到清晨4點，沒有時間鍛煉只能不吃。因為餓，覺得自己走路都在飄，拍戲的時候台詞都說得沒有力氣，所以我建議大家不要用這種方式減肥。我覺得最好的減肥方式還是運動！」

於是拳擊，HIT統統搞起來！

每天跑步一個多小時也是小菜一碟。

舉杠鈴、玩器械，有氧運動 + 無氧運動，成套成套地練起來，不到黃河心不死~

寫到這裡小桃覺得，比起其他走「光吃不胖的吃貨」人設的女明星，楊紫真是Real耿直。

雖然減肥看似是女明星的必修課，但是小桃還是在這裡提倡大家要健康減肥，可以通過健身運動搭配合理的飲食習慣來達到目的，千萬不要靠不吃不喝來減重哦。希望各位小仙女越來越瘦，瘦出仙氣~

撰文：長腿小桃

編輯：張思毅 林桃亮

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