煙毒的「死對頭」，天然的清肺王，早晚喝幾口，排出煙毒一身輕

大家都知道，男性朋友基本上都愛抽煙，往往我們女性朋友抽的都是二手煙，大家都很反感抽煙的人。男性朋友抽煙都說是釋放自己的壓力，得到釋放，但也建議少抽點，抽煙嚴重的情況容易患有心腦血管疾病、口腔疾病、肺部疾病、胰腺癌等疾病。

抽煙的危害很大，在這裡小編希望大家都能煙給戒掉，如果實在是工作需要，或是其它原因戒不了的朋友也不用太著急，小編給大家整理了一些煙毒「死對頭」，早晚喝幾口，不僅能快速排出肺部毒素，還能護肺哦！

桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。

普洱茶性溫和，是有科學根據的保健飲料，長期以來普洱茶深受肯定，普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒，消食化痰，清胃生津，肺氣腫病人引用也可以緩解呼吸道堵塞，常喝普洱茶還可以提高身體抵抗力，減少疾病的發生，從而也會降低肺氣腫的誘發。

百合營養豐富，含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等營養元素。百合性微寒，有潤燥清熱、養陰潤肺、清心安神的功效。它對身體保健是非常好的。能夠起到清熱解毒、潤肺化痰的作用。對去除肺部毒素非常有效。

羅漢果

羅漢果是一味好中藥，具有清熱潤肺，止咳，利咽等功效，常用於治療乾咳無痰、支氣管炎、咽喉不適等。羅漢果泡水喝具有清熱止咳、潤肺化痰的作用，適用於肺熱或肺燥咳嗽。

芝麻

黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少。

雪梨

味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素C，胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。

吃法：做道清肺梨；把雪梨內部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻後加入蜂蜜。

杏仁可以幫你預防肺癌。如每天吃40粒杏仁能夠滿足每日人體對維生素E的需求。甜杏仁具有滋補作用，得到大家的偏愛：苦杏仁的水解產物氫氰酸有劇毒。營養小秘密 中醫認為，甜杏仁味甘、辛：苦杏仁性昧苦、溫。杏仁中的生物活性物質——苦杏仁苷能夠殺死癌細胞，可以改善晚期癌症病人的癥狀，延長病人生存期。自古杏仁就被認為是能止咳潤肺、降氣清火的健康食品。

魚腥草是一種野生的藥材，它的營養價值也很高，但是有很多人都不喜歡它的氣味，但是它清熱解毒的功效是很強大的，所以說喜歡吸煙的人經常用魚腥草來泡茶喝的話效果也是非常不錯的，

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

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