曬太陽為什麼能讓人更聰明？中國科學家的解釋讓人們恍然大悟

太陽是銀河系的老大，其它行星都要在它強大的引力下，規矩地圈著它轉，同時太陽把溫暖和陽光回饋給這些行星小弟。

地球是一顆生命星球，太陽是地球萬物之源，地球生命的健康成長離不開太陽。人類雖然說是智慧生命，有了先進的科技能力，不像其它一些動植物對太陽的依賴性強，但太陽對人類也是非常重要的。據研究表明，經常曬太陽可以讓人變得更聰明。

可能很多人不相信，聽說過曬太陽可以讓人健康，但還能讓人變聰明嗎？現代人們為了讓自己有大腦聰明，去買一些健腦的保健品，但這些保健品其實效果並不大，而且是否三葯毒，即使是保健品，長期服用對人體也是有危害的。而曬太陽卻是最健康的補腦方式。

有關曬太陽可以讓人變聰明的研究成果，是最近由中國科學家在美國《細胞》上發表的一篇研究報告。實驗結果揭示了曬太陽改善學習、記憶和情緒的神經環路機制。

中國科學家通過動物的實驗結果顯示，紫外線照射小鼠皮膚可促進谷氨酸合成，細胞內的谷氨酸在大腦運動皮層及海馬體神經末梢釋放，激活了與運動、學習及記憶相關的神經環路，從而增強運動、學習能力及物體識別記憶能力。

大腦的智力水平跟谷氨酸的強弱有著直接的的關係，谷氨酸在大腦內具有參與細胞內蛋白合成、能量代謝及興奮性神經信號傳遞等多種生理功能。新發現的這一谷氨酸生物合成通路對人們了解大腦工作機理及探索相關疾病發生機制具有重要作用。

太陽是生命之源，古時候的古人們就已經發現陽光對人體生命健康的重要性，因此古中醫理論里，對太陽是非常尊重和重視的，而經常曬太陽也是治療一些疾病的重要輔助方式，現代醫學也表明，經常曬太陽確實對身體健康有重要的作用，尤其是一些小孩更是要多曬太陽。

可能很多聽完我國科學家的研究報告，現在都明白了，趕緊去曬太陽吧，多晒晒就會變聰明。但這裡小騙卻要說明一下了，曬太陽固然重要，但要分時辰和季節的。如果是冬季，中午的太陽最暖和，也是曬太陽的最好時間。可是如果到了夏季，那就不同了，夏季的溫度是極高的，最佳的曬太陽時間是上午9點以前，這個時候太陽比較溫和，不會灼傷皮膚，你如果選擇在中午曬太陽，強烈的紫外線會把你的皮膚灼傷，甚至是中署。

由此可見，曬太陽也是一門學問，要選擇在太陽溫和的時間曬太陽才能有利於健康，同時增加腦發育。

對於家長來說，一定要讓自己的孩子平時多晒晒太陽，帶孩子常常到戶外走走，而不是窩在家裡，尤其孩子的大腦還處於不斷發育當中，利用一切可以增加腦發育的方式是非常重要的，一些家長為了增加孩子的腦發育，使用一些保健補品，其實這是一種非常錯誤的方式。

孩子為了增強腦發育，增加智力要多曬太陽，對於成年人來說，用腦的時候更多，更要每天抽時間晒晒太陽，當你每天抽半個小時左右晒晒太陽，你會發現你的思路，記憶力都會有所增加，一天的心情也會不錯。小夥伴們，你們有每天曬太陽的習慣嗎？如果沒有，那從現在就開始行動起來。

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