衛生組織曝光：這幾種食物國家已經明確致癌，最後一種餓不死就別吃

加工類肉食品，會有害. 肉鬆、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景了，不過，也許「自然美」的理論可以放之四海而皆準吧，還是——鮮的好！ 香腸吃多了易得胰腺癌---美國最近一個大型癌症會議上發表的研究證實，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風險。

油炸類食品，會損害我們的心臟健康，有一項研究發現,在油炸食品中含有大量的反式脂肪酸,而人體對這種脂肪酸攝入的量越高,心臟病猝死的危險就越大，而且還會誘發癌症，油炸食品的危害有很多,其中致癌是其最危險的一種危害

餅乾，餅乾雖然不會對身體有什麼壞處，但也沒什麼營養，熱量較高，吃多了身體容易變胖，並且容易上火，引起便秘，建議不要吃太多的餅乾，平時多喝水，多吃些新鮮水果和蔬菜，盡量不要吃辛辣食物，注意休息，避免熬夜，適當鍛煉身體提高身體抵抗力，以保證身體健康

可樂等碳酸飲料，碳酸飲料易導致發胖，原因 是其中所含的過量糖分，特別是可 樂型碳酸飲料。碳酸飲料中作為主要成分的「糖」除了熱量外毫無任 何營養可言，它們是空有熱量的空 卡食物或垃圾食物，經常飲用，除 了會使體重增加外，同時也易養成 嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有 甜味的水，而不喝白開水

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