夏日暴走運動場，有這些裝備才能妥妥瘦10斤！

最新 05-20

毫無疑問，

運動Look已經時髦人的必備單品了，

不過話說回來，

再高顏值的運動服，

穿著在家「葛優癱」，

好身材也不會自己找上門來，

吶，

憋著急，

無論你想要挑戰自己的運動極限，

還是想換個身材匹配夏日Style，

動起來前先看看這些時髦且實用的運動裝備，

帶著這些去暴走運動場，

真的會

又！瘦！又！美！

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運動手環

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提到運動手環，很多人都會說，我有啊就是找不到了……如果你也總是忘記充電或者充完電就忘記戴，最後導致找手環的時間比運動時間還長，你需要一個Fitbit Alta HR！光電池續航時間長達 7 天這一點，就足以成為「金魚系」健身人士的心頭好了。

運動手環用對了，的確會幫你真正提升運動效果的，因為它其實是在把無形的付出變成真實的數據擺在你的眼前，走了多少步、消耗了多少卡路里、吃掉多少卡路里，甚至喝了多少水，Fitbit Alta HR全都可以記得非常清楚，並且數據準備度非常高，要知道，數據可是Fitbit的核心競爭力~新增的心率監測功能也親測非常實用，只要在運動的時候有意識地將心率保持在燃脂區間，就能讓減脂效率加倍，比「剛好可以輕鬆說話」這種判斷標準明確多了。

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如果你是社交型健身愛好者，那麼，可以好朋友之間互相比賽的功能你肯定需要！辦公室自驅力為0的運動渣小夥伴說，最喜歡每天結束看看自己消耗了多少卡路里，如果有朋友比自己多，會馬上跳起來再去跑一公里，可以說動力滿滿了！

而且Fitbit準確記錄睡眠的這個功能也是公認的棒呆，每天的深度睡眠和淺睡眠時間，都會實實在在的告訴你，優質的睡眠也是保證運動狀態，在某些程度上，也會促使你早睡早起。還要提一下的是，在對比了市面上很多的運動手環後不得不承認，Fitbit Alta HR在顏值上真的是贏了不止一點半點，反正顏控們都表示，這個手環就算一直戴著也完全沒有在嫌棄的，潮人們還會搭配手鏈手環也完全沒有違和感。如果你需要一個好看好用的運動手環，就是它沒錯了。

TIPS:

推薦：Fitbit Alta HR

購買渠道：官方旗艦店

價格：1298元（不時會有活動價~）

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運動耳機

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運動，怎麼能少得了音樂！在運動的時候，如果能一邊聽音樂的話，你一定覺得特別帶勁兒，而且還能掃除運動過程中的枯燥感。但是帶著耳機，有線的線常常甩來甩去，無線的不知道什麼時候就掉了，帶久了更是耳朵漲疼得懷疑運動的意義，安全性也是讓人惆悵不已。所以當有耳機可以做到「不需要耳朵也能聽音樂」，不掉不繞不疼還保證安全，不入手真的是沒有理由了！那麼，是時候了解一下AfterShokzTrekzAir骨傳導運動耳機了。

一般來講，聲音有兩種傳播途徑，一是通過空氣傳播，另一種則是通過一定的介質進行傳播，傳統耳機主要是前者，而骨傳導耳機則是藉助於一定的介質（頭部的顳骨）傳播聲音，所以不需要塞到耳朵里，真正達到「敞耳聆聽」。不用擔心傷害耳朵，並且在聽音樂的同時，也能聽到外界的聲音，讓運動更安全。

值得一提的是，作為全球骨傳導技術的先行者，AfterShokz骨傳導設備一直是全球軍警領域的首選，AfterShokz骨傳導系列耳機一經推出，便在國際上獲獎無數，超強性能自然是必須的，雙懸掛傳振系統（PremiumPitch+）能展現音樂的更多細節，讓音質更豐富，EQ預設還可以根據收聽音樂類型來調節具體設置，即便是苛求音效也不會失望。

而在設計方面，AfterShokzTrekzAir採用後掛式設計，纖細的後掛、柔和的曲線設計以及配色的合理運用，使耳機具備超高顏值，選用了鈦合金材質作為耳機框架，更在保證耳機穩固度及彈性的同時還大大降低了耳機自重，就算長時間佩戴也非常舒服。

至於你們關心的三防功能，不具備怎能稱之為運動耳機？TrekzAir擁有IP55的防護等級，汗液及小雨都不在話下。內置電源擁有長達六個小時音樂和通話的續航能力，480小時超長待機，一場馬拉松都綽綽有餘，一般情況下的活動肯定夠用。

TIPS:

推薦：AfterShokzTrekzAir骨傳導運動耳機

購買渠道：官方旗艦店

價格：1198元（如果想先試一試，同品牌也有其他平價選擇）

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運動BRA

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對於女孩子來說，運動裝最重要的是什麼？當然是自拍美！但一樣重要的，是避免運動傷害。而最容易受傷的可能就是脆弱的胸部了，因為胸裡面是沒有肌肉的，所有支撐都靠皮膚和韌帶，一旦受損或下垂就別想再「挺」起來了。（當然，如果你非要自在到底就直接跳過這一趴吧。）

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運動對胸部的影響有多大，舉個栗子，75C+的胸部，在運動中最大會有14CM的晃動幅度，小胸妹子也先別慶幸，即使你是Acup，晃動幅度也可能有4CM。看看上面這張圖就知道了，戴專業和非專業的運動bra跑步，胸部晃動幅度的差距就是這麼大！

而在選運動bra的時候，因為難免會進行跑步、跳操、搏擊等高衝擊的運動，一般都會建議必須要高度支撐的，這種Bra通常會有軟鋼圈，罩杯也是定型的，支撐性更強，注意啦，好的高強度運動bra不是靠壓扁胸部來減少晃動的，而是可以穩穩托住胸部，比方Under Armour安德瑪的這件Vanish運動內衣，完全不用擔心秒變飛機場。

Under Armour安德瑪的口碑一直很好，這件運動內衣也是陪伴我完成很多節燃脂搏擊和有氧挑戰了，幾乎就是整個小時的上躥下跳，但是就一個字，穩！穩到幾乎忘記自己有胸這件事了。胸部的位置用的是發泡材料襯墊，沒有穿上身也看得出來定型做得很好，上身後能很好地包覆並強化支撐，同時保持透氣通風，開放式後背搭配可調節摺疊扣帶，留了很多搭配的空間給到愛美的姑娘，雖然是全黑，但是也是可以穿得好看的。

TIPS:

推薦：Under Armour安德瑪女士UA Vanish運動內衣（高強度）

購買渠道：Under Armour安德瑪官網

價格：549 RMB

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運動腰包

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運動的時候東西沒地方放真的是讓人很頭疼，這時候就是體現腰包重要性的時候了。說到腰包，運動人士，特別是跑友們，對NATHAN這個美國知名品牌肯定都不會陌生，他家的運動腰包和水壺腰包真的是非常出名了，事實上，來自美國的NATHAN就是專門研發運動包具的品牌，這款跑步腰包也是NATHAN所有產品中最受歡迎的一款，共13種顏色可選，從高調的熒光黃、熒光粉，到常規的黃綠藍，再低調的黑，總能挑到喜歡的顏色吧。

雖然是小小一個腰包，但是用下來就會發現設計上是花了心思了，就算是東西都放進去了，跑跳起來也不晃動，沒有下墜感，plus的手機和掛水袋、手帕等雜物都能放進去，還有專門的鑰匙隔層，再也不用擔心鑰匙刮花手機了，真正的小身材大味道。對於有夜跑習慣的人，腰包上那條3M灰色反光條就很貼心了，

TIPS:

推薦：NATHAN多彩彈力腰包

購買渠道：官方旗艦店

價格：148RMB

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運動毛巾

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運動時候熱到炸的人有救了，一個美國特種兵做了一條神奇的毛巾，把毛巾浸入水中，然後再取出略微擰乾，放在頭上或者肩膀上，瞬間就讓冰涼的感覺傳遍全身，是純物理降溫，很安全。當然，現在冷感毛巾很多品牌都在做，不過Perfect是很多健身小夥伴強烈推薦的。

Perfect是由美國海豹突擊隊資深成員Alden Mills創立的，並在2011年被美國Implus收購，Implus公司可以說是一個名聲在外的創新型生產公司，鞋類和運動配件市場中，有十幾個知名品牌都是他們的。

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這條冷感毛巾現在也算是代表產品了，66cmx41cm的尺寸剛剛好，最關鍵的材料用的是獨特的冷感材料，輕薄、透氣、安全、無刺激，並且有有抗菌殺菌功效，三層面料的結構，分別吸水、鎖水、排濕，擦拭之後很快能將汗水吸走，所以不僅是健身人士，很多運動員也很喜歡它，簡直是夏天運動的必備神器！

TIPS:

推薦：Perfect冷感毛巾

購買渠道：電商網站

價格：119元

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水壺

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健身難免口渴，運動水壺毫無疑問是必備，不過，是不是總有那麼些時候，水溫太高、水量計算失誤、臨時買不到礦泉水？其實，你可以試試接上自來水就能喝的Water Bobble便攜過濾水壺。

Water Bobble自帶的濾芯可以將水中的氯和有機污染物都過濾掉，可以重複過濾出150公升（相當於300瓶瓶裝水）的飲用水，一般可以使用約2個月，經過過濾的自來水可以直接喝，相當於帶了一台隨身攜帶的超強凈水系統，無論身處何地，都能喝上乾淨的水。

值得一提的是，雖然是個走專業路線的水壺，但是顏值也不低，蓋子帶有提手，攜帶更方便，很多人都表示，不管是帶出去旅遊還是日常運動，簡直完美！

TIPS:

推薦：Water Bobble便攜過濾水壺

購買渠道：電商網站

價格：119元

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泡沫軸

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如果沒有健身後的肌肉酸痛，你是不是會更愛健身？答案自然是YES！不過，總覺得拉伸做得再到位，也還是不夠，很擔心沒有放鬆到位會影響線條？這時候，就需要更有效更舒服的放鬆神器——泡沫軸上場了！

泡沫軸，也稱作瑜伽柱，是由特殊材質（大多是 EVA、PVC 或 TPE）製成的圓柱形健身工具，可以很好地松解運動後緊張的筋膜，適用部位也非常廣，小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等，幾乎你能滾得到的，它都可以起作用。

而這個Keep的泡沫軸設計得又更全面，全黑設計顏控也無可挑剔，水立方紋路可以讓肌肉刺激感加深使用也超簡單，簡單地說就是「滾一滾」，把身體需要放鬆的部位壓在泡沫軸上，利用自重施加壓力，然後緩緩滾動，這種緩緩滾動的壓力可以讓運動後僵硬的肌肉和筋膜逐漸松解、柔軟，經過非常「酸爽」的滾動之後，你會感覺自己似乎變成了一個軟妹子，全身都很鬆軟輕鬆！特別是強度訓練、長跑後用，發硬的雙腿馬上會輕鬆自如~絕對是家中必備好東西！

TIPS:

推薦：Keep

購買渠道：官方旗艦店

價格：99元

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