女人「大姨媽」時這幾件事別做，其中一件再想也要忍住，特別傷身！

作為女人，每個月總是有那麼幾天，月經是成年女子的正常生理現象，伴隨著月經的來臨,很多女性都會感覺身體不適，如肚子疼痛、精神不佳等。但月經來潮期間，我們的身體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低、情緒容易波動、愛發脾氣、煩燥、焦慮等。特殊時期要特殊對待，盤點女人「大姨媽」期間不要做的事。

一、首先大姨媽來了千萬要禁止X行為，因為這個時候的子宮是很脆弱的，很容易遭到細菌的入侵。還有在這期間女性最好不要去公共泳池以及著涼，因為這樣很容易癆下病根！

二、喝酒：隨著女性朋友的社會地位越來越高，如今,年輕女性喜歡喝酒的越來越多,這本無可厚非的事情。不過，女性在月經來臨時或月經期間,建議大家最好別喝酒。因為你現在生理期間，對酒精酶的分解能力會降低，酒精的代謝能力也會下降，如果攝入高酒精濃度的白酒會使血液中殘留大量的酒精，可能會傷害肝臟。另外，酒有加速血液循環的作用，會使月經量增多，可能誘發痛經。

三、在經期的是時候一定要注意個人衛生，因為女性和男性不同，女性更脆弱一些。很多人只知道月經來了不能洗澡，但是不理解為什麼不能洗澡，主要還是怕著涼，這個時候我們可以選著用溫水清洗外部，避免細菌滋生。而且洗的時候要用專用的盆以及內褲經過太陽殺菌之後在穿，紙巾也要用相對好一些的，如果條件可以，用特定的紙巾，避免引起感染。

四、不適宜穿緊身衣褲，臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。

五、不適宜吃油炸食品，油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。

六、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，過份生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。

小貼士：女性應該多關注關注自己的健康，然後多少學習一些養生知識，這樣才會讓自己的身體更好，溫馨提示：如果宮寒的話，容易導致不孕，所重視起來吧！你們的姨媽是不是來的正常呢？

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