年輕人血管就一定好？年紀越大血管越堵嗎？其實不一定。健康的血管是柔軟、內壁光滑、彈性好並血液流動舒暢，但如果不好好保護血管，那麼血管就會「生鏽」，出現堵塞、血液流動不暢、彈性下降易破裂等現象。

血管破裂

怎麼知道血管有沒有問題？握拳能測血管健康？

怎麼做？據說，血管是否健康，握拳5秒鐘就能測出答案。

緊握拳頭，手掌會因缺血變成白色。

鬆開後，手掌和指尖能很快恢復血色，心臟和血壓功能正常；

5秒以上才恢復，血管彈性可能不好，可能有動脈硬化或心臟泵血功能問題；

恢復的時間長、手指發涼，還應留意血壓是否正常。

握拳

這方法真的靠譜嗎？ 有道理，但沒診斷意義。

雖然有一定依據，但是不夠嚴謹。中醫認為，氣虛和血虛類型的人做這種測試，手掌由白變紅的時間比較長，但這兩類人的血管未必一定不好。

做好兩件事，預防血管堵塞！

「1個健康的運動方式」

運動能夠擴張血管，使血流加速，並能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，減少血栓形成。平時可以通過慢跑、打羽毛球、兵乓球等運動方式來促進血液流通，養護血管健康。

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