它是肝病的死對頭，保肝護肝，常吃排出20年肝毒，想得肝病都難

它是肝病的死對頭，保肝護肝，常吃排出20年肝毒，想得肝病都難

我們每天吃進去的食物大部分都能給身體提供營養和能量，但有的食物吃進嘴裡，卻會傷害到我們的身體。有4種食物最傷肝，多吃一次，就會給肝臟造成負擔，若一直不注意，長期攝入，那總有一天會把肝臟拖垮。俗話說，養肝就是養命，肝病是一種最常見的疾病，平常不疼不癢的，發現就是晚期，所以我們必須要引起重視

如果經常性的則是膽不好引起的,經常性的話由於長期飲食生活無規律,導致體內寒氣多,膽汁減少,出現脂肪代謝異常所致,夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

這裡需要轉變的不僅僅是認知，而且需要從行動來證明，挑戰自己的潛規則，除了不再熬夜，飲食方面也要盡量清淡些，趁著節假日到蘇北灌南等地採挖些樹栄苦菜，回去熬湯，輔之以紅糖調之，盡量煮著用，平時注意保暖，不可受涼。

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