吃桂圓好處雖多，但養生專家告誡：這3類人不宜多吃！
桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中「龍」的眼睛，所以得名。李時珍曾在《本草綱目》中記載：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。對桂圓倍加推崇。桂圓是生活當中十分常見的食物，又稱為龍眼，採摘後即可直接剝皮後食用，如果經過加工則可以製成乾果，乾的桂圓使用範圍則更廣，可以運用到多個方面。經常食用桂圓好處較豐富，同時身體也會有多種壞處出現。那吃桂圓有哪些好處？哪些人不宜吃呢？下面隨小編一起看看吧！
吃桂圓的3大好處：
1、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
2、抗癌抗衰老
龍眼當中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
3、降脂
桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女人。
但養生專家告誡：這3類人不宜多吃！
1、孕婦：桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱及早產、肝經鬱熱的癥狀，吃桂圓後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現見紅等先兆流產癥狀，甚至還有引起流產或早產的可能。
2、體內有火的人：吃桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺癥狀，這都是因桂圓性溫、味甘，可以祛濕助火，易生引起上火。所以，體內有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者。
3、痛風患者：痛風患者最好不要吃桂圓，避免引起關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病症。
