女人乳腺增生別怕，多吃它，通乳散結，解毒養顏，預防乳腺癌！

乳腺增生是女性疾病發病率占首位的常見疾病，乳腺疾病是女性中的一種常見疾病，但是它往往又很難被及早發現，大多都是在無意間發現，而此時常常就是疾病的中重度時期，因此，乳腺疾病對女性健康的威脅很大。乳腺疾病包括：乳腺炎、慢性乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤等，可見一旦有了乳腺疾病，女人們需要積極調理和防治，這裡小編就介紹幾種通乳散結的食物，多吃它們，遠離乳腺疾病！

女人乳腺增生別怕，多吃它，通乳散結，解毒養顏，預防乳腺癌！

白菜

對於乳腺方面增生的人來說，過剩的雌激素也是導致這個疾病的原因，所以平時多吃一些大白菜，有利於緩解多餘的雌激素，從而讓我們身體的激素可以維持一個正常的平衡。研究表明中國與日本的婦女的乳腺癌發病率比西方婦女低得多，緣由是日常常吃大白菜。

海帶

海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

葛根粉

葛根既有藥用價值，又有營養保健之功效，經常食用乳腺是能得到很好的保健作用，降低女性患乳腺增生的風險。葛根能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。對乳腺疾病的預防效果非常不錯！

西紅柿

西紅柿中的「番茄素」不僅有抑制細菌生長的能力，還可以有效抑制腫瘤細胞的生成，可預防乳腺癌。西紅柿生吃有助於人體對維生素C的吸收，但如果是吸收番茄紅素，熟食效果更好。因為番茄紅素是脂溶性的，生番茄不易釋放，經煮熟的番茄，番茄紅素更容易被人體吸收。

無花果

無花果被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，其中含有蛇麻脂醇等物質能阻止癌細胞的合成從而達到預防乳腺癌的效果。對乳腺疾病的預防效果非常不錯，常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病，無花果乾也是有很好的療效

以上的食物對於乳腺疾病都有很好的輔助治療作用，女性朋友不論是不是有乳腺疾病，都需要經常的吃這些食物，這樣對於女性朋友有著很大的好處，同時定期的婦科體檢可以幫助女性及早的發現疾病，及時的進行治療。

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