關於母乳餵養那些事兒，你都知道嗎？
寶貝方舟
海量育兒知識，為中國寶寶的成長保駕護航！
今天，就是5月20日
你知道這天是什麼日子嗎
猜你肯定想到了
520，諧音「我愛你」
這天不就是小情侶
秀恩愛、撒狗糧的日子嗎
敲黑板！！敲黑板
5月20日
其實和我們的媽媽有關
這一天就是
母乳餵養宣傳日
母乳餵養，孩好媽也好
母乳餵養可以降低子代哮喘的發生風險。
母乳餵養可使子代肥胖的發生風險降低。
母乳餵養可降低子代呼吸道感染的發生風險。
母乳餵養可使子代齲齒的發病風險降低。
母乳餵養能促進子代的智能發育。
母乳餵養能夠降低腹瀉的發病和死亡率。
母乳餵養可降低嬰幼兒濕疹的發生風險。
母乳餵養可降低子代收縮壓0.75mmHg，降低舒張壓0.28 mmHg。
母乳餵養能夠降低子代2型糖尿病的風險。
母乳餵養降低子代患急性淋巴細胞白血病的風險。
母乳餵養可降低母親產後體重滯留的風險。
母乳餵養可降低母親2型糖尿病的發病風險。
母乳餵養可降低母親患乳腺癌、卵巢癌的發病風險。
母乳是寶寶最好的食物
有助於預防寶寶生病和過敏
也有助於媽媽的產後恢復
減少乳腺癌、卵巢癌的發病幾率
但不是每個媽媽天生擅長哺乳
在母乳餵養這條路上總會遇到各種問題：
孕期時需要做什麼準備？
按需餵養還是按時餵養？
寶寶多大停止母乳餵養？
……
產前準備
首先不管是產前、產後，都要有充足的睡眠。另外從懷孕第8個月起，孕婦即可進行乳房、乳頭按摩，以增強乳房的血液循環，這不僅有助於乳腺和乳頭髮育成熟，可以防止產後哺乳時引起的乳頭皸裂，同時還可以反射性引起垂體分泌更多的催乳素和催產素，增加產後催乳。
母乳餵養可以持續多長時間?
世界衛生組織建議，在嬰兒6個月前給予純母乳餵養，6個月到2歲或更長時間內，在繼續母乳餵養的同時，要補充其他食物。
給寶寶斷奶最好在8個月到1歲以後。如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，並且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。當然，堅持到自然離乳也是可以的。但是如果寶寶身體狀況較差或生病時，尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶，建議媽媽哺乳至1歲以上，這樣有利於寶寶身體恢復。
按需餵養還是按時餵養？
關於餵奶到底是按需餵養還是按時餵養一直也都是媽媽們關注的點。
其實對於新生寶寶餵養的問題，現在主張的是按需餵養，但這不僅僅是指寶寶的血葯，媽媽的需要也很重要。
就是寶寶餓了，或是媽媽漲奶了寶寶又想吃，就可以餵奶，不用按照時間規定。
按需哺乳，是最合乎自然，也是對媽媽和寶寶都有好處的餵養方式。
如何追奶
追奶是一個90%的母乳媽媽都會碰到的問題，追奶，顧名思義就是奶少，要把奶量追上去。
發現母乳不足時，除了感到沮喪，大多媽媽還會走進一個誤區——開始思考「吃什麼能多產奶？」
事實上，基本沒有媽媽會因為自身營養問題造成母乳不足，因此媽媽無需將注意力都放在飲食上——過度的進補反而會造成營養過剩，導致奶水裡脂肪含量高，造成乳腺管堵塞，不利於下奶，同時還會引發寶寶消化不良等問題。
1、讓寶寶吸允，寶寶是媽媽最好的「開奶師」。
2、夜間餵奶。夜間是催乳素分泌的旺盛時期，想要提升奶量，媽媽是偷不得懶的，一定要給寶寶喂一次夜奶。
3、 排空乳房。每次喂完寶寶，媽媽還要手動排空乳房。因為泌乳量是根據需求自動調節的，乳汁排出越多，分泌就越多。
4、 多睡+好心情。疲勞會抑制催乳素的分泌，所以媽媽要保證充足的睡眠。另外，媽媽也要保持舒緩、放鬆的心情，好心情也是可以促進乳汁分泌的。
母乳餵養的寶寶是幸福的，看著寶寶吃奶的媽媽也是幸福的，餵奶是媽媽和寶貝最珍貴最親密的交流，是媽媽給寶寶最好的禮物！
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