改變對口吃的錯誤態度

解析克服口吃恐懼心理的根本【改變對口吃的錯誤態度】

解析克服口吃恐懼心理的根本【改變對口吃的錯誤態度】，口吃病患者都具有怕口吃的恐懼心理。我們知道，人身各部器官，發音器官也不例外，都受心理因素的制約和支配，因而這種恐懼心理就導致口吃現象加重。患者不僅有恐懼心理，還伴有痛苦的心情，思想上消極悲觀，情緒上抑鬱苦惱。每個患者都有「不要再口吃」的強烈願望，也有產即完全徹底地矯治好的迫切要求。

時刻提心弔膽地怕再發生口吃，每當說話時第一個跳出來的不是我要說什麼，而是我不要口吃，哪句要口吃，怎樣能不口吃，費盡心機地耍弄各種小技巧，努力地去防止口吃和逃避口吃，本來說話不需要特別的留意和努力的，可是口吃病患者想起自己的口吃時，就會緊張不安起來，越是不自然地努力迴避口吃，結果越加深對口吃的敏感和執著。

這種心理，這種對口吃的恐懼、痛苦、焦慮的心情，對口吃的高度注意，愛面子、敏感、自卑、精神創傷，對這種心理因素的對抗等等，複雜交織的心理活動，就是促發口吃的心理因素。

口吃病患者對口吃的恐懼不是單純的恐懼，而是預期性恐懼，口吃的發作常常是由於病人確信自己不能不口吃地說話的心理狀態而發生的，他們懷著極端不安的心情，等待著口吃的發作，而恰恰是這種心情引起了口吃的發作，這種恐懼心理在一定的條件下，容易以病理性條件聯繫的形式固定下來，口吃的預料，成為執著，隋性的，並隨著「重要」時刻的臨近而加強。

不安的預料，加上「不要怕」的努力對抗，也就是強烈控制恐懼和焦慮的心理，更大的恐懼就會在這種對抗中翻騰起來。病人必須理解，對心理活動的自我控制決不能達到預期的效果，再加上想直接克服口吃癥狀的企圖，使他們更加加劇固定的和隋性的緊張心理狀態，致使最適當的興奮灶落到有利地帶的另一邊去。

正常人雖也常會發生口吃，他們卻沒有這種心理因素，這就是正常人和口吃病患者之間的主要不同之處。

為什麼口吃病患者會產生這種恐懼心理呢?我們知道，意識是客觀存在在大腦里的反應，客觀存在的事物總是要在大腦里反應出來，試想人類若從來不發生口吃，辭典里就不會有「口吃」這個詞，我們也不會知道什麼是口吃，怕口吃的恐懼心理就無從產生。但是，人們說話總難免會有一些口吃，這個日常生活中一再出現的口吃，就是構成口吃的恐懼心理的基礎。

幼兒在剛開始發生單純的口吃時，雖沒有口吃的觀念和對口吃的恐懼心理，但如受到別人的提醒或諷刺或家長的責備，內向傾向性格的孩子會受到不易忘掉的創傷，這時，就會意識到自己的口吃，從此就不敢大膽地說話，產生不安心理，進一步為不安為恐懼，又進一步產生迴避口吃和恐懼的迴避反應，並派生出與口吃無關的動作如說話的努力性，伴隨動作，付屬癥狀等。

若出生以來從不發生口吃的人(當然不可能，這樣的人是不存在的)決不可能產生怕口吃的恐懼心理，所以我們認為口吃的恐懼心理是口吃經驗的積累，即不斷地發生口吃的過程中發生和發展起來的。

我們說：「人人都有口吃」，又說：「口吃的恐懼心理是口吃所決定的」。那麼，為什麼正常人有了口吃卻沒有產生恐懼心理，偏偏這些口吃病患者們有了口吃以後就引起恐懼心理，促使口吃癥狀固定下來了呢?內因--特別是特殊的氣質和某些不良性格而引起的對口吃的錯誤態度才是它的真正原因。

客觀存在在大腦的反應，決不像鏡子那樣，而且「哈哈鏡」式的，同一個事物作用於不同的人可以引起不同的態度和情緒反應，拿看足球比賽這件事來說吧，不管對誰來說這個足球比賽都是一樣，而不同的人，對這個客觀事實就產生不同的反應，有的一會兒興高采烈，拍手喝采，一會兒嘆聲惋惜;有的冷靜觀摩運動員的球技;有的一會兒一看錶，盼望球賽趕快結束。

聽交響樂也是這樣，有的陶醉於藝術享受之中，有的卻聽得枯燥無味，碰到不順心的事情，有些人怨天憂人地煩惱起來，而有些人卻泰然地認為：「不如意事常八九」。有的人能任勞任怨，有的人受點委屈就會患得、患失，大喊大叫起來。生病以後，人們對疾病的態度也不盡一樣，有的焦慮不安，優慮重重，而有的人卻能「既來之，則安之」。

口吃雖然人皆有之，但由於對待口吃的態度不同，所以就會產生不同的心情和後果，正常人雖也不時地發生口吃，他們卻能以正確的態度對待它，對它表現非常的淡漠，不放在心上，一過了之，不久也就忘掉了，沒有為此背上沉重的思想包袱，心理沒有疙瘩，不產生恐懼心理，這種心理健康的人是不大容易患口吃病的。

綜上所述，我們知道口吃的恐懼心理不是口吃決定的，而是對口吃的錯誤態度決定的，因而不難找到一個解決這種心理因素的方向，就是扭轉口吃的恐懼心理不能依賴口吃現象的消失，而只能依賴改變對口吃的錯誤態度。

口吃互助會大理公益班口吃矯正方法分享：

曾經的我是一個十分執著的人，這種執著在口吃上來說更加達到了巔峰造極的狀態。我從小就有口吃，從有口吃的那天起我就一直不允許自己口吃的存在，哪怕是一個字的口吃，都會讓我煩惱半天。一次次的想著法子治療口吃，鬥口吃，前後兩次去過班，參加過函授療法，每天都泡在網上尋找矯正口吃的方法，每天想的都是除了口吃就是口吃。就這樣這樣跟口吃鬥了30多年，最後的結果是越鬥口吃口吃越嚴重，越頑固了，同時我也把在生活中和工作中遇到的一切不順和挫折都歸罪到了口吃上，工作不出好成績認為是因為口吃而發揮不了我的能力所至的，生活的一切不順心是因為口吃而導致的，在我的思想中口吃是最大的，萬惡的根源。這更加加強了我對口吃的排斥。每次發生了口吃以後我更是感到無地自容，抬不起頭，一次又一次的責怪自己，一次又一次的在腦海中重複演繹著剛才的口吃景象，一次又一次的批判自己的口吃，細細觀察旁邊的人的態度變化，然後繼而無休止地讓自己跟口吃糾纏下去。當我碰到了難發音就想方設法就克服她，如果克服不了就覺得有一種失敗的感覺。就在前段時間，我痛定思痛，最後選擇了，來到了中國口吃互助會大理公益班。通過十幾天的學習使我豁然開朗，現在我的口吃的心理疙瘩就像冰塊一樣在溫暖的陽光下正在慢慢地融化著。們現在需要做的是徹底改變舊有錯誤認知，採取逆向思維的方法，反其道而行之，順其自然為所當為。順其自然就是做到遵循事物的客觀規律，為所當為就是去做我們該做的，能做的事情。在口吃面前退一步，就會海闊天空，才能有走出口吃陷阱的希望。

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