皮膚管理：女人臉部最容易衰老的原因 這些方法教你如何防止臉部衰老
女人的衰老往往是從面部臉部皮膚開始的，該如何防止女人的衰老，首先要從面部臉部皮膚做起。下面總結了幾個易衰老的原因，讓你知道原因才好一一對症下藥。
1、不愛喝水
水是生命之源，如果臉部皮膚水分補充不足，會使臉部皮膚缺乏滋潤，失去彈性而出現皺紋。
要多喝水，讓肌膚及時補充足夠的水份，女人臉部皮膚好看起來也會年輕許多。
水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，臉部皮膚就很容易脫水，長期下來易衰老。
2、整天愁眉苦臉
如果人長期情緒不佳，也會導致臉部皮膚細胞缺乏營養，臉上的臉部皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。
情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的。
3、抽煙喝酒
尼古丁對臉部皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者臉部皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。
而喝酒會減少臉部皮膚中油脂數量，促使臉部皮膚脫水，間接影響到臉部皮膚的正常功能。
4、經常熬夜
睡眠不足，會直接使導致臉部皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。
所以每天至少要睡6-8個小時。睡眠是否充足會很容易地表現在臉部皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。
而一個香甜的好覺，則可以消除臉部皮膚的疲勞，使臉部皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩臉部皮膚的老化。
5、經常曝晒
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令臉部皮膚變黑變粗，重則可導致臉部皮膚癌，而它當然也是臉部皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。
因為陽光直射會直接損傷臉部皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部臉部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。
6、不喜歡運動
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強臉部皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，排除毒素讓肌膚健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。
所以經常做運動的人也不易衰老哦。
7、使用化妝品不當
由於化妝品的選擇不當，造成劣質化妝品對臉部皮膚的刺激。
或過多的撲粉吸去了臉部皮膚表層的水分，都極易使臉部皮膚粗糙、老化、出現皺紋。所以要選擇適合自己的化妝品，盡量選擇自然溫和的化妝品。
8、卸妝不徹底
僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔臉部皮膚的。應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響臉部皮膚的正常呼吸。
防止臉部皮膚衰老的方法
1、防晒是第一要務
強大的紫外線會破壞臉部皮膚，不管什麼天氣最好要抹點防晒霜，記得一定要卸妝。健康的生活方式很重要。
健康的飲食，多吃些豆製品、蔬菜等，可以延緩衰老，純天然抗老化食物吃一點，比如紅棗。另外，要進行適當鍛煉，比如跑步、瑜伽，都可以維持臉部皮膚的新陳代謝。
2、維生素C還可以抑制臉部皮膚內黑色素的形成
維生素C可以淡化甚至去除臉部皮膚上的色斑，並起到美白肌膚、提高臉部皮膚亮澤度的效果。
維生素C被臉部皮膚以後，還可以在臉部皮膚的真皮層中起到抵禦紫外線傷害的作用，避免臉部皮膚變黑。
為臉部皮膚補充維生素C可以促進新陳代謝，提高臉部皮膚的免疫力，強健肌膚細胞並增加臉部皮膚的彈性，還可以強化臉部皮膚對陽光紫外線傷害的抵抗能力。
所以多補充維生素C可以讓臉部皮膚更加的健康強健。
3、清除體內的自由基
如果不注意定期清除的話，將會嚴重危害人體健康。而花青素的主要作用就是清除自由基，雖然維生素也具有這功效，但其在到達起效部位之前就被氧化而部分失去活性。
而花青素能保持並增強維生素在人體內的活性，因此更具有清除自由基的作用。
4、花青素藉由本身超強的抗氧化能力，具有抗自由基、防組織老化的功效
凍乾花青素是以藍莓、黑莓、黑枸杞、黑加侖、紅枸杞、蔓越莓、桑葚、藍靛果、紅樹莓等九種漿果利用低溫凍干技術和破壁粉碎發酵凍干而成的花青素粉末。
採用低溫凍干工藝，是指在0℃以下進行，即在九種漿果凍結的狀態下進行。
在真空條件下，當水蒸汽直接升華出來後，漿果和活性物質剩留在凍結時的冰架中，形成類似海綿狀疏鬆多孔架構，因此它乾燥後體積大小几乎不變。
5、凍乾花青素能夠恢復膠原蛋白活力
可防止臉部皮膚皺紋的提早生成，防晒，抗氧化能力強，可以加速新陳代謝的速率，淡化色斑。
而且它不但能防止臉部皮膚皺紋的提早生成，更能補充臉部皮膚營養。
自由基作用於人體內酶系統，導致膠原蛋白酶和硬彈性蛋白酶的釋放，這些酶作用於臉部皮膚中的膠原蛋白和硬彈性蛋白並使這兩種蛋白產生過度交聯並降解，結果使臉部皮膚失去彈性，出現皺紋及囊泡。
凍乾花青素是羥基供體，同時也是一種自由基清除劑，可以延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，幫助修復受損、暗沉的肌膚，收縮毛孔，令肌膚變得緊緻潤澤。
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