眾所周知，飲食是影響我們生活質量的關鍵所在，而很多人在平時身體上出現的各種問題，也都是與飲食有密切關係的，而行房質量的高低，就與食物的選擇存在聯繫，因此，要想提高自己的行房質量，大家在平時對於下列食物就要避免食用。

夫妻行房跟飲食有密切聯繫。從飲食保健提高行房質量，男子功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓「線路」堵塞。所以，選擇食物要「上下兼顧」。

這麼搭配補腎給力

海萃人蔘1g，放枸杞子8-10個，開水沖泡飲用。這個方法使用方便，節省時間，補腎給力。

6種食物吃多了首先腎虛，繼續吃尿毒症

黃豆

黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是「過量」，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至行房部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

精麵粉

白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於慾望的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。這些食物我們還是少吃為妙。

總的來講，行房質量的高低是與飲食存在關聯的，而文中所提到的黃豆、精麵粉、肥肉和油炸食物等食品，就很容易對我們的男子功能產生影響，進而影響到我們的行房質量，因此，大家一定要多多注意。

飲食健康腎更好

牛肉秋葵

1、牛肉洗凈焯水。

2、起鍋熱油爆香蔥姜，煸炒牛肉片刻。

3、放1碗清水、五香粉、鹽、料酒、醬油、糖燜煮2小時左右。

4、牛肉熟時放秋葵燜煮2分鐘。

5、放鹽調味收湯即可。

蝦油洋茄

1、秋葵清洗後斜切片，稍厚些。

2、大蒜拍扁切碎。

3、熱鍋下適量油，先下蒜末炒香，再下秋葵翻炒。

4、加入蝦油和適量的清水，再加少許的糖，煮開，裝盤。

羊角豆番鴨湯

1、秋葵切去頂部，茭白切段。

2、鴨肉切塊。

3、鴨塊清水燒開，去沫，接著加入茭白，上電子瓦鐺煲3小時。

4、起鍋前下羊角豆，開一幾開即可，最後加少許鹽調味。

魚仔炒羊角豆

記得先把羊角豆切片

1）放少許油，然後放薑片，炒香後，再放魚仔

2）炒好魚仔，就放羊角豆，不停翻炒，大約半分鐘

3)最後再放大紅椒，來做點綴

香噴噴的魚仔炒羊角豆，就好了

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！