滾蛋吧！痘痘肌！

長了痘痘很讓人煩惱，好不容易摳摳擦擦，痘痘消失了，又留下了深深淺淺的痘印，更讓人煩惱。那麼問題來了，如何健康地去痘印？

先別急，先來給痘印分分類，不同問題要分別解決。

色素型痘印：這種痘印是由於在長痘痘的過程中，細胞發炎、毛細血管擴張、色素沉澱引起的。當痘痘消除後，會留下紅色或黑色的印記，在皮膚髮熱或者運動後，印記的顏色會更深。

這種痘印比較好解決，它們會隨著時間慢慢的消散，甚至不需要特別治療。如果想加速色素痘印的消褪，不妨試下以下幾個方法：

1.用新鮮的土豆，切成極薄的薄片敷於臉上，約15分鐘後取下，堅持每天一次，對提亮膚色、消退痘印很有幫助。

2.將白芷、白芍、白及、白朮等研磨成粉狀，加入蜂蜜，如果想效果更佳不妨再加入蛋清，攪勻後均勻塗抹在臉上，約20分鐘後洗乾淨。

凹凸型痘印：又分為凹洞型痘印和增生性凸印

凹洞疤痕是因為痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多，導致真皮塌陷而留下凹洞。增生性痘印通常是由先天的體質所決定的，由於皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應，結果真皮因發炎受傷後不但沒凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。

很不幸的告訴大家，凹凸型痘印一旦產生，僅靠護膚產品，是無法徹底恢復光滑肌膚的，具體建議最好諮詢醫生。

所以，要想不留下終身的遺憾，就要將痘印和痘痘扼殺在萌芽狀態，要內調外防。

內調：少吃刺激性、高膽固醇、高脂肪、油炸類食物，多吃蔬菜、水果；少熬夜，少抽煙喝酒，多運動，注意勞逸結合，特別是要保證充足的睡眠。這跟小固一直提倡的養生理念相通，身體要好，全靠養。

外防：日常妝化中，不要使用過於油膩厚重的護膚品、化妝品，要給毛孔呼吸的空間；皮膚清潔一定要徹底，油性膚質的人就算不化妝，也可以在洗面奶前使用卸妝水，它有溶解油脂的作用。

長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能用手摳，硫磺香皂有殺菌消炎的作用，可以用作痘痘時潔面，但不能過於頻繁，一個星期1~2次比較合適。肌膚狀態也會受到自然環境的影響而變化，這當然包括痘印，應該選擇適合自己膚質的護膚品，遵循中醫駐顏理論的核心「通、調、養」，在不斷變化的外部環境中，做到肌膚與自然的和諧統一。

如果痘痘集中爆發嚴重，且時間較長，那很可能是體內出了問題，單靠飲食控制和護膚品很難達到祛痘的作用，請及時就醫。

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