天氣先生講節氣：小滿前後，為什麼是孩子長高的黃金時間？

媽咪讀呀

特約分享：中央電視台新聞聯播天氣預報主持人 馮殊

大家好，我是天氣預報主持人馮殊。半月一聚的相約，今天馮叔叔又準時和大家相見。今天我們要說的，是24節氣之小滿。

不知大家是否知道，小滿節氣其實是一個神仙的生日。誰呢？蠶神。「蠶」就是吃桑葉的蠶寶寶。蠶神又叫嫘祖娘娘,是我國傳統神話中的一個人物。養蠶和小滿有何關係？聽馮叔叔細細說來。

傳說黃帝戰勝蚩尤建立了部落聯盟後，就把後勤工作都交給嫘祖娘娘。嫘祖是個賢內助，心靈手巧，帶領婦女們上山剝樹皮、織麻網，把男人們打獵來的野獸皮毛剝下來加工。很快，大家都穿得漂漂亮亮的。只有嫘祖不是很開心，她覺得衣服的材料還不夠柔軟，穿起來不是很舒服。

有一天，部落里的幾位姑娘從後山上的桑樹林里，帶回來一些白色的小果，說作為生日禮物獻給嫘祖娘娘。有個姑娘嘴饞，就咬了咬，看是什麼味道？結果發現既沒有味道，也咬不爛。聰明的嫘祖一詢問，白色小果從哪座山上摘下來的呀？從什麼樹上摘的呢？之後，她特別高興地對幾位姑娘說：「這可不是能吃的果子。但是你們為黃帝立了大功。」

嫘祖親自帶領婦女們上山，並在桑樹林里觀察。大家這才恍然大悟，這個白色小果是蠶繭，是蠶口吐細絲繞織而成的。在嫘祖娘娘的倡議下，黃帝下令將所有的桑樹林保護起來。自此，我國開始了栽桑養蠶的歷史。

正是嫘祖的大智慧，才有了我國抽絲織錦的絲綢文化。後人為了紀念嫘祖，尊稱她為「先蠶娘娘」。而發現蠶繭的日子，正是先蠶娘娘的生日，恰逢小滿。所以，小滿節也被傳為蠶神誕辰。

而今，在我國江南一帶，小滿節氣已然是初夏。栽桑養蠶是江南農村的傳統副業。小滿節氣也充滿了濃郁的絲綢民俗風情。

從氣候特徵來看，小滿節氣是進入夏季的第二個節氣。此時，我國大部分地區都相繼邁入夏天，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多。走到田間戶外，自然界的植物茂盛生長。而此時，小麥的籽粒逐漸飽滿，但還沒有完全成熟，因此叫「小滿」。

小滿時節，萬物繁茂。人體的生理活動此時也處於旺盛階段。營養學家認為，小滿時期消耗的營養物質為24節氣中最多。對孩子來說，5月也是一年中長高個的黃金月份，因此要及時補充營養。另外，5月下旬，大部分地區氣候炎熱，孩子們容易出汗，飲食調養最好多吃清淡的素食。如薏仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、黑木耳、胡蘿蔔等，忌吃百葉甘肥滋膩、生濕助濕的食物。

好，今天的小滿節氣就分享到這裡，下一個節氣，馮叔叔和大家繼續相約。

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