月嫂巧珍：順產多久可以洗澡？

以前有種說法坐月子不可洗澡，很多的誤傳被現代科學所推翻。坐月子是可以洗澡的，今天我們要討論的話題是，順產多久可以洗澡？

順產一般一周就可以洗澡了，但是有側切傷口的產婦，建議10-12天之後再洗澡。

產婦怎樣洗澡？產後洗澡的注意事項是什麼？

1、首先要注意水溫，水的溫度可以控制在40°左右，千萬不要接觸冷水，免得引起腹痛，日後月經不調、及渾身疼痛等。

2、室內的溫度要調整至24℃以上，浴室提前關好窗戶，提前開啟浴霸或者是其它的供暖設備，洗澡時間不宜過長，5-10分鐘。

3、不可坐浴可淋浴，坐浴容易感染，因為惡露沒有排除乾淨，要注意衛生。

4、洗澡時不要慌張，要避免大汗淋漓，產後本來就虛弱，如果出汗太多會導致頭昏、頭暈、噁心嘔吐等。

5、提前把浴巾放在浴室里，洗好後趕緊把身體上的水擦乾。吹風機吹頭髮時，不要正對頭皮，一定要把頭髮吹乾，不然寒氣會進入身體。

6、洗頭時用指腹輕輕的按摩頭皮，洗髮液選擇溫和對頭皮不刺激的、產婦專用的產品。

無論是剖腹產還是順產，產後一定要注意保暖，室內的溫度和濕度要適宜，剛開始洗澡的時候，一定要在家人的陪同下進行，無論是生理和心理也要得到家人的關愛。

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