誰說踢足球必須要有個寬廣的足球場？

時尚 05-21

提起5人制的運動，

你最先想到的一定是籃球。

但今天我們要說的，

是同樣一隊

只需要5人的足球運動。

也許在你的經歷中，足球比賽有著超大場地，業餘賽事來回一輪攻防，就會用掉足球運動員儲備了一個月的體力，待到臨門一腳，再好的射門技術，都會被跟不上的體力拖累。然後，對足球比賽這項業餘消遣望而生畏。

踢半場？那不行，顯得我們多業餘！所以，五人制足球簡直就是專門為業餘愛好者準備的——考驗體力為輔，展示技術為主。如果你有在足球場上「繡花」的技術，那麼毫無疑問，五人制足球，會成為最合適你的運動項目。比常規足球賽事更加頻繁的攻防轉換，絕對可以滿足你佔有更高控球率的慾望。

從兩隊22個人爭一個足球，到兩隊10個人爭一個球，這也算是足球運動的一種freestyle吧。五人制足球，英文名稱直譯為「室內足球」，但因最初沒有寬闊的場地，這項運動無法在室內進行，只能「湊合」著玩。比起現代起源於英國貴族的常規足球，五人制足球不同的是，它源自南美洲貧民區的街頭。五人制足球誕生的那一年，首屆世界盃在烏拉圭舉辦。由此可見，難覓正規場地的普通南美人，對足球的愛，是真愛。

回顧五人制足球發展的歷史，你一定會驚嘆，「居然還有這種操作」。從最初的街頭空地和破爛的足球，到室內球場和規格小於常規足球的比賽用球，五人制足球從形成雛形到成為國際足聯治下的正式比賽，用了半個多世紀。這半個世紀，是世界足球強國同時統治五人制足球賽場的半個世紀，八屆五人制足球世界盃。巴西用一波三連冠和一次衛冕成功，成為了五冠王，而西班牙也不甘示弱，兩奪冠軍，與緊隨其後奪得一次冠軍的阿根廷，形成了五人制足球的三足鼎立之勢。

從巴西街頭到世界舞台中央的五人制足球，以其趣味性與技術性兼具的特點，得到了世界各國人民的喜愛。五人制足球從最初鬆散的賽制，到後來國際足聯為它制定規則，這項運動已經成為廣受世界人民歡迎的運動形式。在國內，2008年奧運會激發了人們的運動熱情，除了正式足球比賽之外，人們開始在五人制足球中尋找中國足球創造輝煌的可能性。經過近10年的發展，五人制足球在中國已經實現了職業化的發展，而職業聯賽的發展，也讓中國足球衝擊世界盃多了一個可能性。雖然目前中國隊在五人制足球的世界舞台上，還屬於弱隊，但世界排名第36位的成績，讓人多了一絲希望。所以，小一些的球場和小一些的足球，也在憧憬和衝擊大一些的夢想。

五人制足球的發展，更多的是為業餘足球愛好者提供了一個展示技術的平台，球場很小，但平台很大。目前，這項運動已經成為中國民間學校或其它團體之間相互交流和切磋的重要平台。

按照「人數越少的運動，中國人越厲害」的「法則」，中國五人制足球發展的前景應該比常規足球更光明。在俄羅斯世界盃繼續沒有中國隊的情況下，也許，我們可以更多地關注一下五人制足球，並且可以在業餘時間親自下場參與。那麼，就讓我們來看看五人制足球pk常規足球的不同情況吧。

場地pk：

五人制足球長方形只要是長方形即可，長度一般在30-40米之間，球場尺寸根據不同賽事會有不同的規定。與常規足球場地100米左右的長度相比，你可以在五人制足球場上撒更長時間的歡兒，畢竟體力有限，場地越小就可以叱吒越長的時間。

時長pk：雖然場地小，但五人制足球的比賽時間，並沒有比常規足球比賽時間長。上下半場各20分鐘，以及中場休息10分鐘的規定，更適合生活節奏快、業餘時間少的人們。

規則pk：

五人制足球與常規足球規則最大的不同之處在於——換人。無論是換人名額還是換人頻率，五人制足球的不受限制都更像籃球比賽。但它畢竟是足球，一旦有人被紅牌罰下，那麼是不能像籃球一樣被補足到5人的，只能少一人應戰，當場上被罰到只有3個人時，那麼比賽就被「殺死」了，只剩三人的一方自動告負。

在常規足球賽中，直接自由球和間接自由球，是一種戰術選擇，規則沒有具體規定。而五人制足球則不同，直接自由球可以在自由球開球位置直接射門，但間接自由球則必須要碰到對方球員或己方球員後才有效。但是由於烏龍球的概率太低，所以間接自由球一般都會選擇傳球然後由另外一名球員射門。

更加有趣的是，雖然五人制足球賽大多數在室內舉行，但它卻允許運動員穿長運動褲出場，與常規足球在室外比賽，且明文規定，即使在冬季也必須穿短褲的要求是截然不同的。雖然正式比賽中穿長褲出場的球員並不多，但這種穿法，頗有足球運動剛剛誕生時的貴族復古風。

觀賞性pk：

用「尺有所長寸有所短」這句話來形容二者觀賞性的差別，是最合適不過的。常規足球超長的場地，產生了很多令人賞心悅目的「世界波」、「香蕉球」以及超級花哨的帶球過人。與之相比，五人制足球受限於場地，震撼人心的長距離進球較為罕見。但五人制足球卻能展現出球員更為細膩的技術，由於場地較小，所以提高了對進攻有效性的要求。正因為如此，五人制足球里有更多街頭足球般花哨的動作，令人心隨球動。

五人制足球有著比常規足球更豐富的戰術，在排兵布陣上有著更大的靈活性。狹小的場地，需要球員在接到球之後，能夠迅速轉移球。所以，不黏球，是五人制足球運動員的一種美德，因為一旦帶球時間過長，就十分容易陷入對方的防守套路。而在防守端，稍稍的猶豫或哪怕一秒鐘的走神，都會被對方攻城掠地，導致城池盡失。

所以，要參加五人制足球比賽，就必須掌握一些技巧，形成自己的制勝法寶，最起碼要在與自己同一水平的球員中，建立起足夠的優勢，這樣這項運動才會更有魅力。

制勝法寶一

就是用快速而有效的傳接球，打破對方的防守，並且用靈活的陣形變化，打亂對方的防守計劃，從而牢牢控制住比賽節奏，讓對方球員找不到自己的路，只能走我們走過的路。這對於球員的技術有著很高的要求，猶記得小羅納爾多曾經在接受採訪時說，自己還不夠進入巴西五人制足球隊的資格。

技術是長期積累的結果，但技巧卻很容易快速掌握。在比賽中能夠快速掌握並用於實踐的技巧，包括以下幾個。一是停球技巧，由於場地地面硬滑，常規的內腳背停球，非常容易導致丟球。所以，把球踩住，才是停球的不二選擇，因為它能夠同時保證傳球的穩定性。二是射門技巧，在常規足球比賽中臨門一腳的捅射，是五人制足球中進球效率最高的方式，不但具有隱蔽性，而且準確度極高，同時也易於掌握，不花哨的進球，才能將逼格提高到無形。

制勝法寶二

技術不足，用意識補。如果你在技術上差人一籌，隊友們還會帶你玩，但如果你在意識方面跟不上節奏，很有可能常常被嫌棄。所以參加五人制足球賽，首先培養自己的意識。如何站位、如何傳接球，如何防守，都能體現意識，好的意識不僅能讓你在進攻端有更多的機會，在防守端也能夠通過及時的補防和快速的反應，彌補球場上暫時出現的防守漏洞。

制勝法寶三

好好防守。好好防守是一種態度，但絕不是跟著球跑，因為這樣會讓人筋疲力盡，最重要的技巧「等球來」——也就是通過對球行進的線路進行預判，從而提高自己的防守成功率，也降低被對手干擾的次數。

湊齊22個人很難，但湊夠10個人卻很簡單，所以五人制足球非常適合成為同事、朋友之間交流、玩耍的一種形式。有了以上的技巧，也許你也可以下場地，一試自己的腳法了。