老年人還想「金槍不倒」做好這四點，不比年輕人時間短

很多人覺得上了歲數對性就沒了需求，這是錯誤的想法，任何年齡段的男人對性都是有需求的。而男人隨著年紀的增長，身體的功能都在下降，到了老年很難做到「金槍不倒」，也很難有一次滿意的性生活。老年男人常做這四點，時間不會比年輕人短，快來試試吧！

1.良好的作息時間

晚上是身體器官休息的時候，對老年人來說，身體休息是非常重要的。養成早睡早起的習慣，不熬夜，不睡懶覺，保持身體的活力，腎的活力自然也保持下來了。

2.適當按摩

人上了年紀身體衰老是難以避免的，但是可以通過按摩穴位保持身體的活力。每天按摩腰部100次，腰是腎臟的保護牆，腰部得到保護，腎就活力十足。

3.保持良好的情緒

任何年齡段的人良好的情緒都是好身體的基礎，生氣會給身體造成負擔，影響正常功能，也會影響男人的性能力。對老年人來說，保持舒暢的心情尤其重要。

4.適當運動

運動的男人越活越年輕，適當的運動能提高身體機能，遠離疾病的侵擾。而且運動有助於雄性激素的分泌，幫助提高性能力。

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