玉米身上，有一個「寶貝」，別丟掉了！用來泡水喝，有這2大好處

如今很多人吃東西，都比較注重營養了，會經常吃一些味道好，對身體有好處的食物了。而玉米作為一種粗糧，更是收到了很多人的喜歡，不管是用來煮著吃，還是用來煲湯喝等，這都是特別不錯的。可是在吃玉米的時候，似乎很多人都遺忘了一個東西喔，除了玉米本身，在玉米身上，有一個「寶貝」，別丟掉了！用來泡水喝，有這2大好處啦！

在用玉米煲湯，或者是煮玉米吃的時候，很多人應該都會把玉米須直接丟掉吧？如果不丟掉，煮出來的玉米到處都是玉米須，這吃起來也是很不方便的！然而這被很多人當做垃圾的玉米須，其營養價值是特別豐富的，玉米須中含鉀、鈉、鈣、鐵、銅、鎂等11種微量元素不僅對人體內的細胞代謝、生物合成及生理生化功能起著重要的作用，所以很多真正會吃的人，都不會把玉米須這個「寶貝」丟掉，而是會用來煮水喝，好處也不少！

一，去濕氣！濕氣在很多人的體內都有，是特別煩人的，而常用玉米須泡水喝能很好的利水去濕氣。在玉米須中含有多種微量物質，尤其是其中含有的纖維素是特別豐富的，將其用來泡水喝，有利於腸胃蠕動，促進排便等，這就能順利的促進體內濕氣的排出啦！同時用玉米須泡水喝，還有利於增加人體內的氯化物排出量，這對於因為濕氣重，從而引發水腫的人來說，是特別好的。氯化物排出量增加，其實就是排尿會增多，濕氣也會被帶走啦！

二，能降三高！這對很多年紀大的人來說是特別好的。髙血脂、髙血壓、髙血糖三高的人喝了玉米須，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機制主要是中樞性的，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應。而且玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用啦。

不起眼的玉米須，其營養價值，和作用都是很實用的。所以玉米身上，有一個「寶貝」，別丟掉了！用來泡水喝，有這2大好處，在日常中可以嘗試用玉米須泡水喝啦，在吃玉米的時候就可以把玉米留下來，然後晒乾用來泡水。

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