血管通，少生病，每天只需要做這幾個動作，不要疏忽了！

親愛的小哥哥小姐姐你們好，我是你們的好朋友麗麗！在人的身體內到處都散布著血管，分為動脈，靜脈和毛細血管三種，動脈從心臟將血液帶至身體組織，靜脈將血液自組織間帶回心臟，微血管則連接動脈與靜脈，是血液與組織間物質交換的主要場所。

有這樣一句話，血管不好，從頭傷到腳，所以，我們在平時的時候可以養成好習慣來，其實，每天在空閑的時候可以做介個這樣的動作，就可以來保護我們的血管，小編來給大家說一下，搖頭晃腦，還記得頸部運動嗎？就是讓脖子得到充分放鬆，脖子出問題直接影響到腦部。

聳肩，兩個肩膀向上提起，慢慢地再放下放鬆，這樣反覆進行5分鐘，每天早晚都做幾次，伸懶腰，伸懶腰是大伙兒每天都會做的事情，兩隻手從下向上伸展，頂過頭頂，身體也會不由自主也會向上抬起，非常舒服，捏腋窩，腋窩俗稱「咯吱窩」，據了解，這個地方藏著9條動脈、1條靜脈、12條神經、5群淋巴結，經常按按這個地方雖然癢，但是有很多好處。

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