年紀大了，就怕血管堵！試試這道家常菜！預防腦出血、抗血栓！

血管堵塞可以引發很多的疾病，血管如同根系，血管潔凈，養分才能源源不斷地輸送到全身。所以我們一定要對血管進行保護，不然會出現很大的危險。下面給大家說一下血管堵的危害！

1血栓堵在腦血管

可使腦細胞壞死，輕者發生腔隙性腦梗，重者出現偏癱、失語、昏迷，甚至猝死。

2血栓堵在冠狀動脈

可導致心絞痛、心肌梗死，嚴重者可發生心跳驟停。

3血栓堵在周圍動脈血管

患者會出現下肢間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢。

4血栓堵在小腸、腎臟等部位

引發腸壞死、腎栓塞等。

接下來就給大家講解一個獨家秘方，讓血管通暢。疾病不再纏身，人人都會做的一道家常菜——三七土豆燉牛肉

具體做法如下：土豆500克、牛肉500克、三七30克

1、把三七塊敲碎，牛肉和土豆洗乾淨，切好備用。

2、再把三七、牛肉、土豆放入鍋里，加入適量清水，燉熟即可。

牛肉味甘、性平，歸脾、胃經，牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。

土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經，有健脾利濕、解毒消炎、寬腸通便、降糖降脂、益氣強身、抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀，有利於保護心臟。

三七性味甘涼，具有活血化瘀、擴張血管、降低血壓、抗衰老、增強機體免疫功能、預防和治療心腦組織缺血等功效。

三七土豆燉牛肉具有補脾、活血益氣、抗衰老、降血壓、保護心臟等功效，經常食用還可以預防腦出血。

這一道簡單的家常菜的做法，你學會了嗎？經常食用是對身體非常有好處的，除此之外還應該多食用以下的幾種清血管的食物，例如：玉米、洋蔥、燕麥、黑木耳、花生等，這些食物對降脂降壓、預防腦出血、腦血栓具有很好的作用。

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