大熱天，坐月子到底能不能開空調？這位寶媽的做法值得點贊

文|好孕姐

又到了一年中最難熬的夏季，最近不少孕媽媽留言：眼看就到預產期了，可是一想到大熱天坐月子，就發愁得很。聽說不能洗澡、洗頭，還不能開空調。這哪裡是坐月子，簡直就是受罪呀。

看到這裡，還是挺心疼夏天坐月子的媽媽們。不過至於能不能開空調，身邊一位寶媽的做法感覺還是可以借鑒一下的。

聽這位寶媽說，當時坐月子的時候，剛好趕上三伏天。室外的溫度時常保持在40攝氏度左右， 打開窗戶撲過來的就是一股熱浪。但婆婆說月子里不能開空調，所以屋裡整天熱騰騰的，坐一會兒就渾身都是汗，更別說睡覺。經常都是翻騰到半夜，好不容易睡著了，結果又被熱醒。如果只有自己難受也就算了，問題是擔心孩子熱出問題來。

仔細考慮後，寶媽告訴婆婆，屋裡太熱，孩子很容易急躁，晚上、白天睡覺都不踏實，這樣是會影響生長發育的。然後給出了一個可行的方案：把客廳里的空調打開，開著卧室的門，她自己穿上長袖的衣服和帶腳後跟的鞋子，不讓受風。婆婆總算是答應了，而她也輕鬆舒適地熬過月子，身體也得到很好的恢復。

所以，月子里並不是說堅決不可以開空調，畢竟剛生完孩子，產婦的汗腺分泌比較旺盛，很容易出汗的。而是說必須要注意一些細節：

一．避免離出風口太近

不管是開空調，還是吹風扇，只要能達到降溫的效果就可以。新手媽媽由於剛生完孩子，元氣虧虛，很容易被風寒侵襲，造成產後風。所以開空調或者吹風扇的時候，要盡量避免冷風直接從自己的身體吹過。如果實在想開空調，可以學習一下上文寶媽的做法。

二．溫度不要調太低

坐月子期間，新手媽媽可不要貪圖涼快，將空調溫度調得過低，只要感覺到不熱就可以。如果室內溫度太低，就很容易受涼、感冒。此外體內的汗液無法排出，也不利於身體恢復以及新陳代謝。

三．穿長衣長褲

即使是夏天坐月子，也要注意穿長衣長褲。特別是室內開空調的話，盡量穿上薄襪子以及有後跟的鞋子。

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