讀懂這20個字，清理血管防血栓，心梗腦梗不找你啊

心梗腦梗的損害盡人皆知，血管中有血栓構成是它發作的直接原因，許多朋友在問怎麼才幹防止它的發作想知道血栓的「天敵」是什麼

血栓不會平白無故的構成，假如發作必定有其原因，而所謂的天敵便是去除血栓構成的原因，那麼血栓構成的原因是什麼呢一起來做做剖析：

血栓是由血液中的血小板集合而構成，這種集合會環繞一個「中心」而發作

這個「中心」就是血糖中的「異物」，是由血管壁上脫落下來的脂類物質而構成，即動脈粥樣硬化及斑塊決裂所形成

血管壁上的脂類物質是血管壁遭到危害後，脂肪堆積而形成的

脂肪之所以會沉積在血管壁上，是因為血管內皮遭到損害變的粗糙不光滑或破損所造成的

血管內皮受損是因為高血糖、高血壓、吸煙、過量喝酒、長時間熬夜、不良情緒等引起

要防止血管內皮受損就要去除形成其損傷的要素，一起下降血脂以削減可能沉積在血管壁上的脂肪

根絕這些風險要素下降血脂最有用的方法是什麼當然就傑出的生活習慣

提到這就很理解了，血栓的天敵就是傑出的生活習氣，而這種習氣往往是從小構成的，所以要防止血栓的構成，就要從小做起，做到

合理飲食、堅持運動、戒煙限酒、日子規則、心態平緩

。看似簡略的20個字，卻是清潔血管防血栓的底子，只需做到了，心梗腦梗就不會找上你。

假如不幸現已發生了動脈粥樣硬化及斑塊，除了改動不良生活習慣外，應活躍採納辦法干涉醫治，將身體的要害方針控制在方針範圍內：

服用他汀類降脂葯將低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下

服用抗血小板集合藥物如阿司匹林按捺血小板的集合

空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在7.8mmol/L以下

血壓控制在120/80mmHg以下，至少控制在140/90mmHg以下

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