這樣喝蜂蜜補氣血，還能讓你「逆生長」！
近2年，流行一個詞，叫做「逆生長」，意思是指一個人的容顏不但沒有隨時間變得蒼老，反而愈顯年輕：皮膚依然緊緻紅潤，眼睛依然明亮有神，根據中醫理論，這一切都得益於機體良好的氣血。那麼，如何保持好氣血呢?答案就是吃。那吃什麼最補氣血呢?答案就是蜂蜜加上補血秘方，蜂蜜的作用與功效也是被許多人所認可的呢，具體內容一起來和思農原蜜來看下吧!
要想逆生長，首先要氣血足
氣血是生命之本，是五臟六腑高效運行的基礎，也是機體保持年輕活力的源泉。所以，要想實現逆生長，一定要保持機體氣血充足。
氣血充足，可使得皮膚緊緻紅潤有光澤，白皙透亮無皺紋。根據中醫理論，肺主皮毛，肺臟通過自身的宣發作用將機體內的水谷精微輸送至全身，滋養皮毛。一個人只有肺氣充足，才會膚白貌美。所謂，氣為血之帥，血為氣之母，二者相互依存，不可分割，是人體肝氣、肺氣、腎氣、脾氣等的來源，所以氣血充足，則肺氣足，肺氣足，則膚色好。
氣血充足，則眼睛明亮。眼睛是判斷一個人氣血好壞最直接的方法之一。《黃帝內經·靈柩》中曾提到：氣脫者，目不明;劉河間《素問宣明論方·眼目門》中提到：「目得血而能視」，眼睛的明亮有神皆來自於氣血的充足，所以氣血充足，則目明有神，人顯年輕。
氣血充足，則發黑柔順。隨著年齡的增長，原本白皙緊緻的肌膚開始暗沉長斑、長皺紋，原本明亮的眼神開始暗淡無光，原本烏黑柔順的頭髮開始分叉枯黃，這一切皆因氣血不足。我們都知道，發為血之餘，發為腎(腎氣)之華，所以氣血充足可使頭髮烏黑亮麗，柔順有光澤，當然使人倍顯年輕。
氣血充足，則代謝旺盛，身材不走樣。人若氣血不足，則腎氣、肺氣、肝氣、脾氣、陰血等皆不足，五臟六腑運行受阻，人的代謝就會趨於緩慢，同時脂肪堆積、毒素富集，使人趨於衰老，身材走樣。
綜上，無論男女，當氣血充足時，機體就會呈現出皮膚白皙、眼睛明亮、發黑柔順、身材緊緻等年輕狀態，即我們所追捧的「逆生長」形象。
所以說逆生長全靠吃！
我曾看到一篇關於名人養生的文章，256歲長壽老人李慶遠，其很重要的一條養生秘訣就是飲食。民以食為天、吃穿住行、葯食同源、食療，「吃」與「食」不但可以飽腹充饑，還可治病養生。保持機體年輕亦是如此，同樣可以通過吃來補充氣血，實現「逆生長」。那吃什麼補氣血呢?答案就是蜂蜜配紅棗，蜂蜜配紅豆。
在我們的生活中，最常見、最易操作、最易購買的補氣食材就是蜂蜜，尤其是棗花蜜、枸杞蜜等，補氣效果極佳。蜂蜜，又稱石蜜，性平味甘，歸脾經、肺經、大腸經，堅持喝蜂蜜，可有效補益脾氣和肺氣，一年四季食用，可補中潤燥，殺菌止痛，清熱解毒，潤腸通便，尤其適合體虛者、老人和女性服用。
蜂蜜巧搭配，輕鬆補氣血
1、蜂蜜配紅棗
蜂蜜配紅棗，是最常見、最方便的補氣血方法，深得辦公室白領的喜歡。紅棗，性溫味甘，歸脾經、胃經，具有補益脾胃、滋養陰血、養心寧神的功效。此外，紅棗中富含鐵質，最利於補血，尤其是青少年和女性朋友。
2、蜂蜜配紅豆
與紅棗一樣，紅豆含有豐富的鐵質，亦是補血佳品。紅豆，性平，味甘酸，歸心經、小腸經，具有健脾祛濕，消除水腫等功效。在平時的生活中，大家可以紅豆羹中加入少許蜂蜜，補氣又補血。
注意，蜂蜜最好選擇自然成熟蜜，這樣的蜂蜜才有效果喲！
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