皮膚黃怎樣做快速提亮膚色

一．膚色黃的原因有哪些呢？

1.有一種黃皮膚，是與生俱來的，它不是黯淡無光的暗黃，也不是面黃肌瘦的蠟黃，而是一種有一定光澤度的亮黃。這類女孩，比如過去的我，面對別人說膚色黃時，既很有底氣，又很驕傲地回應：「我是典型的亞洲女孩呀！」

2.膚色暗黃是公主們和女王們主要面對的頭痛問題，指因各種原因導致肌膚表面老化，臉色泛黃，沒有光澤的一類皮膚問題。

3.有一種病態的黃皮膚——黃疸，隨著病情程度的不同會在鞏膜、皮膚等處出現橘黃色，黃綠色，暗黃色等不同變化。這是由於膽紅素代謝障礙引起血清內膽紅素濃度升高導致的。這類患者需要檢查肝功能以及血液系統，及時對症治療相關疾病，膚色黃也會隨之緩解。

4.食物和藥物也會引起皮膚黃染。比如過多食用胡蘿蔔，南瓜，橘子後，引起血液內胡蘿蔔素增高，導致手掌足底發黃。長期服用含黃色素的藥物後引起鞏膜，皮膚變黃。但是只要停用相關藥物食物，黃色就會逐漸消退。

二．皮膚衰老導致膚色暗黃是廣大愛美女性最為關注的，具體有什麼機制呢？

1.自由基有很強的氧化能力，會加重機體及皮膚損傷。體內自由基會隨著年齡增長而增加，它與體內一些蛋白等發生反應後會產生一種叫做「脂褐素」的物質，使膚色的暗黃越來越重。

2.隨著年齡增長，皮膚內膠原蛋白，彈性蛋白等物質發生一系列反應，產生一種叫做-糖基化終末產物的物質，它會繼續改變成為一種棕黃色的生物垃圾，堆積在皮膚，使皮膚看起來灰黃，暗沉。

這裡說到的年齡不僅僅是生理年齡，皮膚年齡及衰老程度會因為不良的生活習慣，作息，精神因素等大到超過你的想像哦。

不管你是什麼原因造成的皮膚暗黃，通過多做下面三件事，都可以讓皮膚一點點變白起來，前提是一定要堅持啦！

1、每日使用防晒霜

防晒霜不僅可以防晒黑，更重要的是可以防晒傷，防止肌膚過早的衰老。如果你想要皮膚更白嫩一些，防晒霜一定要使用。其實做好防晒也是在保護皮膚，過度暴晒皮膚也容易患上皮膚癌。不僅女生要防晒，男生還有小孩都需要。

2、減少熬夜

熬夜是最傷膚傷身的一件事，你的皮膚暗沉可能就和最近總是晚睡有關。其實不管是那種原因造成的皮膚暗沉，不熬夜都對美白皮膚有幫助啦。記得睡前護膚也要做好。

3、注重飲食健康

要改善皮膚的暗黃，別忘了你的飲食習慣。偶爾重口味未嘗不可，但是一直如此你的皮膚就很容易變得暗沉，粗糙了。平時可以喝點自製檸檬水，豆漿，多吃蘋果、橙子等水果。吃的健康，飲食均衡，皮膚也會更健康有光澤一些。

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