夏日不要痘痘煩惱！改掉這6中壞習慣，讓痘痘消失不再長！快分享

首都醫科院大學王宏霖教授

痘痘，即所謂「青春痘」，又或者叫痤瘡、粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的應。痘痘形成的具體原因是什麼呢？

痘痘形成原因：

1、內分泌失調

不合理的飲食習慣，來自生活、工作以及感情方面的壓力以及生理期的來臨，都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象，導致皮脂腺分泌旺盛，造成臉部毛孔阻塞，從而引發痘痘的滋生

2、清潔不到位

皮膚的清潔工作不到位。皮膚清潔不徹底，殘留妝容或油脂灰塵，會導致毛孔堵塞，因此導致額頭長痘痘。

3、睡眠不充足

長期睡眠不充足的話，會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，肌膚長時間處於疲勞狀態容易長痘痘。

痘痘的危害你知道多少？

1、身體受到威脅

臉上長滿痘痘對健康是不利的，包括心理健康。除此之外，化膿感染性損害對身體卻有一定的威脅。急性化膿病變可有發熱、畏寒、白細胞增多等全身癥狀。慢性化膿病變則可形成感染灶，對身體影響很深很廣。

2、不利女性美容

臉上長滿痘痘，不僅不能很好的護膚，而且不利於美容。尤其是一些需要拋頭露面的職業，臉上長滿痘痘不容易化妝，對自己的形象影響非常大。

3、精神打擊

對於一些求職者來說，可能會因臉上長有痘痘而不能通過面試。所以對這些人的精神、心理、情緒都是巨大的打擊和無情的折磨。

4、臉上出現疤痕

如果臉上痘痘情況嚴重的話，可能會導致囊腫。膿腫和潰瘍等皮損，並形成疤痕，對身體影響很大，治療起來比較困難。

這些壞習慣你中了幾個？

1、睡好覺，每天注意保持充分的睡眠可以預防痘痘產生。

2、不要喝牛奶，不要吃牛肉，牛油，不要吃冰激凌，不要吃煎炸食物，如油條，油餅等。

3、經常適當運動。如慢跑，跳舞等體育運動可預防痘痘，但不能過度勞累。

4、適當補充肉類食物，比如瘦豬肉，補充雞蛋，魚肉等。

5、適當補充蔬菜水果，如香蕉，蘋果等能保證大便通暢。長痘痘的人經常有口臭，多是水果能一定程度的預防治療口臭！

6、可少喝一些含有益酸菌的酸奶或飲料。

溫和療法——中藥治療

很多患者說，我經常用西藥，效果就挺好的，很多醫生也會為病人開西藥藥方，但是西藥中含有激素，大家知道，原理很簡單，激素直接作用於身體，效果非常顯著，但是在治病的同時也會損傷面部肌膚的機能，長期以往，皮膚的耐藥性越來越差，一旦停葯，痘痘立刻就複發，而且像痘痘這類皮膚問題，複發一次癥狀就加重一次。

中草藥不同於西藥的化學性，藥理要更加安全，老祖宗千年的中醫傳承，一定有他存在的道理，標本兼顧，這是中醫一直堅守的標準。對治療痘痘類的皮膚病也是首選。純中藥精鍊提純研發的 【三 日 欣 】 祛痘精華液，在傳承百年古方的基礎上加以改良，通經活絡，拔除面部濕毒，達到陰陽平衡，能有效祛痘、祛脂、溶解角質、疏通毛孔、修復皮膚受損組織的作用，使面部肌膚光滑白嫩，富有彈性。經多年市場用戶反饋，有效率在95%以上，一般使用3天便會看到明顯效果。堅持使用一段時間，可以有效改善面部病症，當地口碑極佳，一般網上就能查詢的到，不過對於國外的患者，郵寄起來會比較麻煩。

溫馨提示：我也要告訴大家祛痘也是要堅持的，首先有一個正確的護膚觀念，和一個科學改善的過程，祛痘的同時重要的是調理皮膚的狀態，加上生活上的注意，那麼痘痘的死期也將不遠了。一些信心，一些堅持，造就明天的美麗。

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