痘痘不是自長出來的，而是你「養」出來的

論哪些人最注重皮膚保養

除了女明星和網紅

沒有人能比得過

各類高級護膚品+醫美雙重保養

有種問題她們依然會頭疼——長痘！

平日里應該有很多人也會出現這種情況

痘痘反反覆復的長或者直接佔領臉上很大面積

一直都不會消失

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烏里曾經在大一的時候也是直接痤瘡滿臉接近毀容

今天整理一篇痘痘生長的原因

重新認識了解痘痘的生長原理，一起幹掉TA~

痘痘的形態

粉刺型痘痘

主要是因為皮脂或脫落的角質形成活性細胞，因為阻塞在皮膚表面不能正常排泄造成的，主要分為白頭粉刺和黑頭粉刺兩種

丘疹型痘痘

常見於青春痘患者的額頭和面頰，嚴重的會發炎發紅並形成膿包，有癢、痛的感覺，長的比較密集，從米粒到到豌豆大小的都有

膿包型痘痘

跟丘疹型不同的是痘痘表面是黃白色的並且有膿包，其實就是我們常說的膿包型痤瘡，這類痘痘非常容易破裂而且分泌物很粘稠，並且對皮膚有一定的腐蝕性，很容易因護理不當後期形成凹陷性疤痕

痤瘡痘痘

其實痤瘡就是一種慢性炎症的皮膚病，表現形式上述3種都有可能，就是我們說的青春痘

嚴重程度排序：

白頭/黑頭粉刺→丘疹→發炎性丘疹→痤瘡→膿包→囊腫→結節，而發紅、化膿都是因為被細菌感染了

痘痘生長的原理

回歸到正題，為什麼說痘痘是被你自己養出來的？因為不滿足以下的情況，痘痘是很難長出來的，想要遏制住自己臉上的痘痘，請參考對比以下情況

皮膚油脂分泌過旺

油性皮膚和混油的童鞋要注意了，皮脂分泌過旺並且清潔不到位，很容易造成毛孔堵塞形成粉刺，一旦感染細菌就有可能惡化成丘疹或膿包

另外，自稱「肉食動物」的同學比「素食主義」更容易長痘，也是因為攝油量太大自然體脂會比較高，皮膚出油也是正常的

體內激素或內分泌紊亂

這類型主要是指青春期、例假、更年期等特殊時期，因為體內激素的上升或者內分泌失調，細胞裡面會產生各種因子、補體等等來刺激皮膚毛囊及周圍產生炎症反應

青春期頭號毀容殺手——痤瘡，就是因為痤瘡丙酸桿菌也積极參与進來，所以一般青春期長痘的情形都是比較厲害的

其他原因

體脂偏酸、脾胃濕熱、缺鋅、大腸燥熱也可能引起痘痘，這跟我們日常的飲食習慣有很大的關係，喜歡擼串、燒烤、火鍋的童鞋，長痘期間建議忌嘴哦！

不管是什麼原因，痘痘的生長都是因為我們自身給它提供了一個非常好的生存環境，才導致痘痘泛濫，治痘是需要內外調理的，就算使用祛痘產品祛痘也只是解決已經長出來的，並不能預防

關於祛痘的建議

重視皮膚清潔

油性皮膚肯定是比乾性皮膚容易長痘的

化妝的同學每天必須卸妝+清潔，避免有殘留物質侵入皮膚毛孔；不化妝的同學，日常的清洗也要重視，可以使用一些溫和不刺激的潔面產品，避免毛孔裡面的髒東西清理不了造成堵塞

日常生活需作息合理、飲食均衡

少熬夜，多運動，排汗是可以帶走一部分毛孔裡面的髒東西的

喜歡吃肉的同學也一定要注意葷素搭配，多補充維生素、多喝水，有利於皮膚的新陳代謝

喜歡擼串、火鍋、燒烤的同學，控制頻率，本身這類食品吃多了對身體也無益處

定期做皮膚保養

這個保養更多的是要藉助一些儀器和醫美手段來解決的，因為日常的皮膚護理僅限於皮膚表面，很難達到深層皮膚

到了25歲以後皮膚膠原蛋白的流失也會加快，利用儀器可以更加深層清潔我們的皮膚，同時給皮膚提供更多的營養，也會讓我們的皮膚可以保持更長時間的Q嫩，也是面部抗衰的基礎功課嘛

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