預警學子，祝你們聯考凱旋

距離聯考還有3天

在初夏的江城

黃浦大街的預警學院

一群少年

懷揣著青春熱血

在訓練場上遇見

夏日江城，熱火朝天

初夏的五月，全軍院校體能聯考正如火如荼地展開

傲霜鬥雪，博弈空天

青春有夢，勇敢去追

預警學子，決勝戰場

聯考在即

一場沒有硝煙的戰爭即將拉開序幕！

四百米障礙

健步如飛勢不可擋

五公里長跑

風馳電掣恣意瀟洒

自動步槍射擊

槍槍都能打十環

班隊列指揮

颯爽英姿氣勢如虹

聯考項目介紹

1

五千米長跑

五千米長跑是最具挑戰性，也是最累的項目，但是跑完之後卻也是最快樂的項目。五公里跑，貴在堅持到底，跑的過程中，一定要有毅力，調整好呼吸，告訴自己流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊，跟著大部隊的步伐，堅持下去，一定能夠順利衝過終點。

考核標準

十九分鐘以內——優秀

十九分鐘至二十一分鐘——良好

二十一分鐘至二十三分鐘——合格

二十三分鐘以後——不合格

2

四百米障礙

四百米障礙是一項十分考驗人體綜合素質的運動，對身體的各項機能要求都很高，運動過程中，綜合了有氧、無氧與混氧三種運動狀態。高板，高牆，壕溝等等，讓你有種自己在飛檐走壁的感覺，在兩分多鐘的時間裡，這些障礙會將你的身體機能發揮到極限。

考核標準

兩分鐘以內——優秀

兩分鐘至兩分十五秒——良好

兩分十五秒至兩分半——合格

兩分半以後——不合格

3

自動步槍射擊

用95式自動步槍對一百米外的胸環靶進行射擊，考驗著人的耐心與細心，千萬不要因為太激動而一下子把子彈打完了，一定要有耐心，每一槍都瞄準了再射擊。

考核標準

四十五環以上——優秀

四十環至四十五環——良好

三十環至四十環——合格

三十環以內——不合格

4

班隊列指揮

班隊列是軍人隊列中的一種，是以班為單位，對全班進行隊列調整的指揮。隊列動作是最能體現軍人素質的地方，俗話說進門看內務，出門看隊列，班隊列就是考察我們的基本素質是否過硬，是否經得起檢驗。

考核標準

九十分以上——優秀

八十分至九十分——良好

六十分至八十分——合格

六十分以下——不合格

掉皮掉肉不掉隊

流血流汗不流淚

青春是人生最美的一段時光，美在我們健碩的身體，美在我們質樸的夢想，美在我們昂揚的鬥志。而當青春與聯考搭配，故事的一切便更加難忘、珍貴。看他們個個雄姿英發，信心百倍。

軍人眼裡沒有攻不下的堡壘，學員心中沒有越不過的深坑。

預警學子們都在為取得滿意的成績進行最後的衝刺，咬緊牙關，絕不放鬆！

考場如戰場，紅旗飄飄隨風揚，吶喊聲聲震雷霆！

預警學子，呼之欲出；一不怕苦，二不怕死！

灑過淚，流過汗，誓死通過體能聯考 ！

敢拼搏，不服輸，霸氣早成，成功你屬！

怕什麼 烈日炎炎的夏日

既然已走上了考場

心裡就不要多想

跑道已灑滿陽光

不要羞澀、不要緊張

聽！我們都在為你們高聲吶喊

充滿信心，就有希望

預警學子們

加油！

祝你們聯考凱旋！

本期編輯：葉明鑫

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