孩子一生中有3個「長高黃金期」，別一而再、再而三的錯過了！

所有的家長都希望自己孩子能長高個，所以時刻關注著孩子的身體發育狀況，其實孩子長身高一般有三個黃金期。這三個黃金期是孩子身高發育的關鍵時期，家長只要把握好了，就能有效促進孩子長身高。所以說孩子長高的3個黃金期，一旦錯過無法彌補！看看你家孩子處於哪一段？

孩子一生中有3個「長高黃金期」，別一而再、再而三的錯過了！

1、基礎階段：學齡前期 排查疾病影響

孩子長高的第一個黃金期是在學齡前期，也就是孩子2-6歲期間，這一階段是孩子長高的基礎階段。孩子在這一年齡段，骨骺軟骨層增生非常活躍，生長潛力非常大。不過這時家長應該，及早的排除，影響孩子長身高的一些先天性的疾病，比如說遺傳代謝病、染色體異常等問題。只要排除孩子，身體沒有健康問題，那麼平時保證營養攝入充足，運動量達標，孩子長高就不是問題。

2、儲備階段：學齡期 儲備營養要適度

在孩子7-10歲左右時，是孩子長身高的儲備階段。這時家長應該多給孩子補充營養，補充長身高所需的營養元素，但也要注意不要，造成孩子營養過剩，造成孩子出現兒童肥胖、性早熟，進而就會影響孩子長身高。一般來說，孩子在這個年齡段，每年增長的高度大約在5-7厘米就屬於正常。

3、衝刺階段：青春期 抓住長高的尾巴

當孩子到達青春期時，男孩子一般是指13-17歲，女孩子一般是指12-16歲，那麼人體的身高就進入到了一個衝刺的長高階段。在青春期階段，孩子的身高每年大約增長十厘米，但是根據孩子骨齡大小的不同，上漲的高度也會不同。如果發現自家孩子比同齡人要矮上一大截，或者是低於標準身高的話，最好帶孩子去醫院做一下檢查，幫孩子抓住長高的最後機會。

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