前列腺炎疼痛難忍？

健康對於男人來說格外的重要，但是發生在男人身上的疾病卻非常的多，比如說，前列腺疾病，生活中有很多的男人都發生了前列腺炎，那麼你們知道預防前列腺炎的方法嗎?

1.多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。

2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。

3.節制性生活：預防前列腺肥大，關鍵是性生活要適度，不縱慾，也不要禁慾。

4.多放鬆：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。

6.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

7.防止受寒：不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

8.調節生活：應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生。

前列腺炎常有的癥狀

1、疼痛或不適癥狀：主要表現為會陰部、睾丸、小腹、後尿道、腰骶部、肛門、腹股溝、陰莖及龜頭等部位。

2、尿路癥狀：以尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿道灼熱、尿急、排尿困難、尿黃為多見。

4、精神癥狀：有神疲乏力、精神抑鬱、記憶力減退、自信心下降等。

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